新冠感染后经常疲劳乏力怎么办?—新冠后遗症营养处方简介(二)
“新冠后遗症”(又称长新冠)百科词条近日在法道全球营养健康网首发。其中包含18套个性化的循证营养干预方案(即营养处方),以及涉及的营养素和植物药成分、推荐理由和可信等级(基于临床研究)。营养干预路径遵循抗氧化、抗炎、修复免疫等新冠后遗症病因,以及对主要症状(慢性疲劳、咳嗽等)和潜在的损伤可能性(例如心脏、肌肉减少症)等。在“新冠后遗症”词条中引证了大量的营养和植物药的文献,此处不再展开。
感染新冠后导致疲劳和乏力是最常见症状之一。因此,在此介绍热点循证营养处方—长新冠症状缓解(慢性疲劳)(网站会员点击可直达该营养处方及相关产品),如图1-4所示。
声明:本网站仅提供信息服务,不售卖产品。只介绍经过注册的营养或植物药成分(包括临床试验和国际专利)及提供相关的产品品牌链接(第三方平台)。用户可自行决定和选择购买所需产品。
2.建议用量:包括保健用量和治疗用量。当然,用户也可以咨询健康专业人士。
3.推荐理由、等级:经过临床金标准试验(RCT)、同行评审和公开发表的营养或植物药成分,被列为3星级(最高等级)。其他临床或科学研究的被列为2星级,传统或民间使用的被列为1星级。
研究表明,长新冠慢性疲劳与线粒体功能障碍有关,后者是由病毒感染过程产生的高氧化应激导致的。因此,首选营养素为辅酶Q10泛醇,以支持和保护线粒体功能,维持细胞产能,增强心脏功能,缓解疲劳和改善机体活力。
国际知名期刊《Front Pharmacol》(药理学前沿)2022.08.发表的综述指出“…辅酶Q10是减少疲劳症状的有效且安全的补充剂。”
大部分人对辅酶Q10来源了解不多,市场上产品质量等级参差不齐。首先,辅酶Q10分为二类,一类是普通的辅酶Q10泛醌(Ubiquinone,氧化型),另一类是辅酶Q10泛醇(Ubiquinol,还原型)。泛醌没有活性,需要在体内转化为泛醇后才能被使用,老年人及某些疾病患者转化能力有限。了解二者更多内容和区别,可参考本网站如下专文:
如何购买到质量可靠的辅酶Q10?
虽然本网站“营养、草本适应证”频道栏目列出了多种辅酶Q10泛醌产品形式和链接,如:辅酶Q10泛醌(标准),辅酶Q10泛醌(KanekaQ10®)、辅酶Q10泛醌(USP发酵)、辅酶Q10泛醌(专利吸收)和辅酶Q10泛醌(素食)…等。但是,只有辅酶Q10泛醌(KanekaQ10®)最值得被推荐,因为它是由日本Kaneka公司生产的产品。辅酶Q10泛醌(专利吸收)也可以参考选用,这是通过专利技术提高辅酶Q10吸收率的产品。
辅酶Q10泛醇产品形式有:辅酶Q10泛醇(标准)、辅酶Q10泛醇(100mg)和辅酶Q10泛醇(200mg)。辅酶Q10泛醇是日本Kaneka公司的专利产品,目前国际市场上都是由它提供的原料。了解更多相关内容和产品信息,可参阅本网专文:辅酶Q10泛醇专利品牌Ubiquinol® >>
2.左旋肉碱(L肉碱):纠正不足、促进线粒体产能,缓解慢性疲劳感
已知L肉碱可以缓解慢性疲劳。根据国际著名营养学期刊《Front Nutr.》(营养学前沿)2021.11.报道:“…高肉碱水平的遗传倾向可能降低新冠肺炎的易感性和严重性…,可能为新冠肺炎提供新的治疗靶点”。因此,选择L肉碱为本营养处方组成之一。
营养品市场上肉碱产品有很多,但全球公认的高质量L肉碱是由瑞士Lonza集团公司生产的专利L肉碱(Carnipure®)以及意大利Sigma-Tau药业公司生产的专利L肉碱(BIOSINT™),二者既作为高级营养补充剂,在临床上也常被使用(营养药)。
了解二者更多详细内容、临床研究和产品信息等,可点击如下专文:
3.乙酰L肉碱:促进细胞产能、改善脑功能、缓解慢性身心疲劳
在人体内,乙酰L肉碱是由L肉碱转化而来的,不过,二者也可以相互转化。
乙酰L肉碱原料来源不同,产品质量存在差别。市场上,最好质量的是乙酰L肉碱(BIOSINT™ )、乙酰L肉碱(Carnityl®)等这二种拥有专利的产品。本营养处方中都给出了产品购买链接,会员用户可点击直达第三方平台购买。
了解更多相关内容、产品信息等:乙酰L肉碱专利品牌BIOSINT™ >>
4.其他构成营养处方的营养和草本成分:
4.1.复合维生素B:参与能量代谢,细胞复制、修复和中枢神经功能作用等;在具体产品上,选用复合维生素B(50型):其中维生素B1、B2、B6含量分别为50mg,并含有相当量的叶酸、维生素B12等。
4.2.维生素C:抗氧化应激、修复血管内皮,缓解新冠后遗症慢性疲劳。
市场上维生素C是拥有最多形式的产品之一。在法道全球营养健康网“营养、草本适应证”频道栏目中,维生素C产品形式有:维生素C(标准、Quali®-C、配类黄酮、缓冲型、配玫瑰果、脂质体、粉剂,缓冲晶粉、VC酯…等),以及Ester-C®维生素C等。
在本营养处方中,配置维生素C(Quali®-C)和Ester-C®等二种拥有专利的高质量维生素C。了解二者更多相关内容、产品信息等:
4.3.复合维矿素:参与能量代谢、氧气运输和神经元功能等,改善疲劳感。
4.4. 必需脂肪酸:调节炎症,支持细胞膜完整和传导,减少病毒感染后疲劳。
必需脂肪酸一般指欧米伽3(鱼油)、欧米伽6(GLA,γ-亚麻酸)等。本处方选择市场可供产品为:鱼油(配GLA)和欧米伽3(369),欧米伽9是指油酸。
4.5. 人参:改善能量、身体和情绪健康,缓解疲劳、提高幸福感
本营养处方选择花旗参和亚洲参提取物。
1. 慢性疲劳患者:感染新冠病毒一个月后,仍然感觉身心疲劳、乏力者。
2. 压力大者:工作紧张、身心压力大,容易引起疲劳,或导致慢性疲劳综合征。
来源:本网编辑 2023.02.03.
感染新冠后导致疲劳和乏力是最常见症状之一。因此,在此介绍热点循证营养处方—长新冠症状缓解(慢性疲劳)(网站会员点击可直达该营养处方及相关产品),如图1-4所示。
声明:本网站仅提供信息服务,不售卖产品。只介绍经过注册的营养或植物药成分(包括临床试验和国际专利)及提供相关的产品品牌链接(第三方平台)。用户可自行决定和选择购买所需产品。
图1,长新冠症状缓解(慢性疲劳)-1
图2,长新冠症状缓解(慢性疲劳)-2
图3,长新冠症状缓解(慢性疲劳)-3
图4,长新冠症状缓解(慢性疲劳)-4
一.关于营养处方示意图说明:
1.长新冠症状缓解(慢性疲劳):是指针对新冠感染后慢性疲劳的具体干预方法,包括营养或植物药成分选择,主要参考依据:新冠后遗症的饮食与营养补充指南 >> 。2.建议用量:包括保健用量和治疗用量。当然,用户也可以咨询健康专业人士。
3.推荐理由、等级:经过临床金标准试验(RCT)、同行评审和公开发表的营养或植物药成分,被列为3星级(最高等级)。其他临床或科学研究的被列为2星级,传统或民间使用的被列为1星级。
二. 关于本营养处方组成的说明:
1.辅酶Q10泛醇:促进细胞产能、增强心脏功能,缓解慢性疲劳症状研究表明,长新冠慢性疲劳与线粒体功能障碍有关,后者是由病毒感染过程产生的高氧化应激导致的。因此,首选营养素为辅酶Q10泛醇,以支持和保护线粒体功能,维持细胞产能,增强心脏功能,缓解疲劳和改善机体活力。
国际知名期刊《Front Pharmacol》(药理学前沿)2022.08.发表的综述指出“…辅酶Q10是减少疲劳症状的有效且安全的补充剂。”
大部分人对辅酶Q10来源了解不多,市场上产品质量等级参差不齐。首先,辅酶Q10分为二类,一类是普通的辅酶Q10泛醌(Ubiquinone,氧化型),另一类是辅酶Q10泛醇(Ubiquinol,还原型)。泛醌没有活性,需要在体内转化为泛醇后才能被使用,老年人及某些疾病患者转化能力有限。了解二者更多内容和区别,可参考本网站如下专文:
图5,泛醌CoQ与泛醇CoQH2在人体内相互转化
如何购买到质量可靠的辅酶Q10?
虽然本网站“营养、草本适应证”频道栏目列出了多种辅酶Q10泛醌产品形式和链接,如:辅酶Q10泛醌(标准),辅酶Q10泛醌(KanekaQ10®)、辅酶Q10泛醌(USP发酵)、辅酶Q10泛醌(专利吸收)和辅酶Q10泛醌(素食)…等。但是,只有辅酶Q10泛醌(KanekaQ10®)最值得被推荐,因为它是由日本Kaneka公司生产的产品。辅酶Q10泛醌(专利吸收)也可以参考选用,这是通过专利技术提高辅酶Q10吸收率的产品。
辅酶Q10泛醇产品形式有:辅酶Q10泛醇(标准)、辅酶Q10泛醇(100mg)和辅酶Q10泛醇(200mg)。辅酶Q10泛醇是日本Kaneka公司的专利产品,目前国际市场上都是由它提供的原料。了解更多相关内容和产品信息,可参阅本网专文:辅酶Q10泛醇专利品牌Ubiquinol® >>
图6,日本Kaneka辅酶Q10泛醇商标
2.左旋肉碱(L肉碱):纠正不足、促进线粒体产能,缓解慢性疲劳感
已知L肉碱可以缓解慢性疲劳。根据国际著名营养学期刊《Front Nutr.》(营养学前沿)2021.11.报道:“…高肉碱水平的遗传倾向可能降低新冠肺炎的易感性和严重性…,可能为新冠肺炎提供新的治疗靶点”。因此,选择L肉碱为本营养处方组成之一。
营养品市场上肉碱产品有很多,但全球公认的高质量L肉碱是由瑞士Lonza集团公司生产的专利L肉碱(Carnipure®)以及意大利Sigma-Tau药业公司生产的专利L肉碱(BIOSINT™),二者既作为高级营养补充剂,在临床上也常被使用(营养药)。
了解二者更多详细内容、临床研究和产品信息等,可点击如下专文:
图7,瑞士Lonza公司L肉碱Carnipure商标
3.乙酰L肉碱:促进细胞产能、改善脑功能、缓解慢性身心疲劳
在人体内,乙酰L肉碱是由L肉碱转化而来的,不过,二者也可以相互转化。
- 乙酰L肉碱:作用主要在大脑神经,适于精神障碍类,如认知衰减、老年痴呆等。
- L肉碱:用于细胞产能,主要适于心脏、肌肉等有关健康状况。
乙酰L肉碱原料来源不同,产品质量存在差别。市场上,最好质量的是乙酰L肉碱(BIOSINT™ )、乙酰L肉碱(Carnityl®)等这二种拥有专利的产品。本营养处方中都给出了产品购买链接,会员用户可点击直达第三方平台购买。
了解更多相关内容、产品信息等:乙酰L肉碱专利品牌BIOSINT™ >>
图8,意大利Sigma-Tau公司肉碱商标
4.其他构成营养处方的营养和草本成分:
4.1.复合维生素B:参与能量代谢,细胞复制、修复和中枢神经功能作用等;在具体产品上,选用复合维生素B(50型):其中维生素B1、B2、B6含量分别为50mg,并含有相当量的叶酸、维生素B12等。
4.2.维生素C:抗氧化应激、修复血管内皮,缓解新冠后遗症慢性疲劳。
市场上维生素C是拥有最多形式的产品之一。在法道全球营养健康网“营养、草本适应证”频道栏目中,维生素C产品形式有:维生素C(标准、Quali®-C、配类黄酮、缓冲型、配玫瑰果、脂质体、粉剂,缓冲晶粉、VC酯…等),以及Ester-C®维生素C等。
在本营养处方中,配置维生素C(Quali®-C)和Ester-C®等二种拥有专利的高质量维生素C。了解二者更多相关内容、产品信息等:
4.3.复合维矿素:参与能量代谢、氧气运输和神经元功能等,改善疲劳感。
4.4. 必需脂肪酸:调节炎症,支持细胞膜完整和传导,减少病毒感染后疲劳。
必需脂肪酸一般指欧米伽3(鱼油)、欧米伽6(GLA,γ-亚麻酸)等。本处方选择市场可供产品为:鱼油(配GLA)和欧米伽3(369),欧米伽9是指油酸。
4.5. 人参:改善能量、身体和情绪健康,缓解疲劳、提高幸福感
本营养处方选择花旗参和亚洲参提取物。
三.本营养处方适应哪些人群?
下列人群可能需要对自己的心脏实施额外保护:1. 慢性疲劳患者:感染新冠病毒一个月后,仍然感觉身心疲劳、乏力者。
2. 压力大者:工作紧张、身心压力大,容易引起疲劳,或导致慢性疲劳综合征。
来源:本网编辑 2023.02.03.