骨关节疼痛怎么办,新方法可改善关节功能
来源:本网编辑 2021.05.03.
炎症是造成骨关节退化的关键潜在因素,导致关节疼痛、肿胀、僵硬和恶化。新近研究表明,未变性的II型胶原蛋白可将关节疼痛和功能改善50%,甚至阻止对软骨破坏和促进新软骨产生,因此改善患者生活质量。大多数人通过服用止痛药或消炎药来治疗关节炎。这些药物提供了暂时的缓解,但可能产生长期的副作用,无助于解决根本原因。
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据报道,超过半数的60岁以上的人患有骨关节炎,而且随年龄老化患病率急剧增加。由于年轻人运动不当导致的骨关节炎也越来越常见,骨关节炎已经出现了低龄化的趋势。研究表明,骨关节炎是导致世界范围内残疾的主要原因。
关节炎曾经被认为是关节磨损的不可避免结果。但是,科学家发现了一种方法来对抗标志着骨关节炎的结构退化。他们通过提供与关节软骨主要成分相同类型的胶原蛋白来做到这一点。这种化合物的名称就是未变性的II型胶原蛋白(Undenatured type II collagen )。临床试验表明,这种特定的胶原蛋白可以改善关节疼痛、关节功能和生活质量,同时有助于减少炎症性软骨的破坏。胶原蛋白甚至可以促进新软骨的产生,并防止关节炎的发展。
未变性的II型胶原与关节中存在的胶原相同。动物和人体研究表明,补充这种类型的胶原蛋白可防止关节损伤的进展,有助于减轻关节疼痛并改善关节功能。 对于受骨关节炎影响的人来说,这应该是令人感兴趣的。
保护动物关节试验
在骨关节炎的大鼠模型中,口服未变性的II型胶原蛋白可预防疼痛,改善平衡及运动功能。另外,软骨破坏标志物CTX-II显著减少。这表明这种胶原蛋白阻止了关节损伤的进展。在狗身上,补充未变性的II型胶原蛋白90天,可显著降低整体疼痛和增加体力活动水平。对人类有希望的结果
科学家们决定看看,如果未变性的II型胶原蛋白与两种已知的支持软骨的营养素,氨基葡萄糖和硫酸软骨素结合会发生什么。根据《欧亚医学杂志》(Eurasian J Med)2016.06.报道,在为期一年的研究中,104名手部骨关节炎患者(平均年龄61.4岁)每天服用氨基葡萄糖和软骨素。其中57名患者还每天服用少量(仅2mg)未变性的II型胶原蛋白。医生们发现,在治疗中加入胶原蛋白的患者在6个月和1年后,骨关节炎的严重程度都低于另一组。这种胶原比单独使用葡萄糖胺和软骨素更能减少骨关节炎的进展和骨质衰弱。
研究还检测了受试者尿液中两种软骨破坏标志物CTX-I和CTX-II。两组的这些标记物水平在6个月和1年时均降低。但服用未变性Ⅱ型胶原和其他营养素的患者一年后CTX-II的下降幅度更大,表明服用胶原蛋白的患者比单独服用葡萄糖胺和软骨素的患者改善更多。
这项研究的作者指出,未变性的II型胶原可以减少对关节的损伤,降低软骨的破坏,它可能有助于促进新的软骨合成。
随机对照人体试验
接下来,科学家招募了47至70岁的膝骨性关节炎患者进行随机对照研究。其中,39位患者每天服用1,500mg对乙酰氨基酚(泰诺),这是通常治疗轻度骨关节炎的第一步;20名患者每天还服用10mg未变性的II型胶原蛋白。90天后,在服用对乙酰氨基酚和胶原蛋白的患者中,行走时关节疼痛、膝关节功能和生活质量得到显著改善。实际上,该组报告的疼痛评分降低了50%。但是,在仅使用对乙酰氨基酚的组中,唯一的改善是在疼痛的部分量表和生活质量测量方面。添加未变性的II型胶原蛋白可以显著减少关节痛并支持关节健康。
长期服用对乙酰氨基酚对肾脏和肝脏有危险,例如,经常服用对乙酰氨基酚的人患肾癌的风险可能会增加一倍。
其他促进关节健康的营养素
未变性的II型胶原蛋白可以改善关节疼痛和功能,并可以减少软骨损失。其他营养素以不同的方式起作用,以支持关节的整体健康和舒适感。将它们组合在一起可以最有效地缓解关节炎疼痛。
氨糖和软骨素:这些存在于软骨组织中的天然化合物。在对照的临床试验中,它们显示出支持关节和软骨组织的结构基础,促进关节健康。与其他营养素结合使用时,显示出更大的效果,因此关节炎患者应尝试多管齐下的方法。
乳香:早在印度传统医学中,由乳香(Boswellia serrata)树制成的树脂就已用于缓解炎症性疾病,例如关节炎。研究表明,这种植物提取物可通过抑制影响关节衰老的炎症来促进关节健康。对照研究表明,乳香能减轻膝盖骨关节炎患者的肿胀、疼痛和关节不适。
硼:矿物质硼对于健康的骨骼和关节至关重要。一项针对重度骨关节炎患者的双盲先导研究表明,服用硼的患者中有71%有改善,而服用安慰剂的人中只有10%有改善。没有观察到服用硼的副作用。
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