运动健康要略
运动促进健康的营养路径包括,抗自由基损伤,支持心肌功能,缓解肌肉酸痛,保护韧带关节,提高运动耐力,抗运动疲劳,防止脱水抽筋,抗运动感染等,常用补充剂如,维生素抗氧化剂,虾青素,锌,维生素C,L肉碱,酸樱桃,菠萝酶,氨糖,II型胶原,肌酸,BCAAs等。了解营养用法、功效差别、如何选择和购买？可查阅下
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运动促进健康的营养路径包括,抗自由基损伤,支持心肌功能,缓解肌肉酸痛,保护韧带关节,提高运动耐力,抗运动疲劳,防止脱水抽筋,抗运动感染等,常用补充剂如,维生素抗氧化剂,虾青素,锌,维生素C,L肉碱,酸樱桃,菠萝酶,氨糖,II型胶原,肌酸,BCAAs等。了解营养用法、功效差别、如何选择和购买？可查阅下