偏头痛防控(29-38岁)
偏头痛是最常见的原发性头痛类型,属于慢性神经血管性疾病,并伴有恶心、呕吐、畏光和畏声的复发性、中重度性头痛。发作时多为单侧、搏动样为主,可持续4~72小时。偏头痛多起病于儿童和青春期,青中年期达发病高峰。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
偏头痛防控(29-38岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
镁(双甘氨酸镁) | 300-500mg | ★★★ 调节脑血管和多种神经递质活性,改善偏头痛病理基础 |
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维生素B2(偏头痛配方) | 按标签 | ★★★ 提高线粒体产能、降低偏头痛发作或减少治疗用药 |
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辅酶Q10泛醌(MicroActive) | 100-200mg | ★★★ 支持脑抗氧化应激、代谢功能,预防和减少偏头痛发作频率 |
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5羟色氨酸(片剂) | 200-300mg | ★★ 支持脑血清素合成,降低偏头痛发作频率、持续时间和程度 |
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临床菌株(Bio-kult) | 按标签 | ★★ 美临床指南,可降低慢性偏头痛复发、发作性偏头痛症状 |
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鱼油(标准60%) | 2-4g | ★ 抗炎、支持神经细胞功能,减少偏头痛发作 |
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S腺苷蛋氨酸(200型) | 400-800mg | ★ 参与脑生化过程、支持血清素合成,减少偏头痛发作 |
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草本或功能营养 | |||
小白菊(偏头痛复方) | 按标签 | ★★★ 抗炎,降低偏头痛严重程度、持续时间和复发 |
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蜂斗菜(Petadolex) | 150mg | ★★★ 抗炎止痛、抗痉挛和改善血管舒张,减少发作频率和严重程度 |
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咖啡因(标准) | 100-300mg | ★★ 刺激自主神经调节缓解症状,结合扑热息痛或阿司匹林效果更佳 |
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钙(配维D) | 按标签 | ★ 有些女性服用钙和维生素D可缓解偏头痛、减少发作 |
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姜根(复方) | 按标签 | ★ 抗炎、改善血液循环,减少偏头痛发作和程度 |
日期: 2023-06-22
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