偏头痛防控要略（减少发作）
偏头痛是最常见的原发性头痛类型，属于慢性神经血管性疾病，并伴有恶心、呕吐、畏光和畏声的复发性、中重度性头痛。发作时多为单侧、搏动样为主，可持续4～72小时。偏头痛多起病于儿童和青春期，青中年期达发病高峰。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
偏头痛防控要略（减少发作） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 镁（双甘氨酸镁） | 300-600mg | ★★★ 调节脑血管和多种神经递质活性，改善偏头痛病理基础 |
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| 维生素B2（核黄素） | 200-400mg | ★★★ 提高线粒体产能、降低偏头痛发作或减少治疗用药 |
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| 镁（柠檬酸镁） | 300-600mg | ★★★ 调节脑血管和多种神经递质活性，改善偏头痛病理基础 |
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| 蜂斗菜（Petadolex） | 75-150mg | ★★★ 抗炎止痛、抗痉挛和改善血管舒张，减少发作频率和严重程度 |
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| 维生素B2（活性） | 按标签 | ★★★ 促进B2吸收，提高线粒体产能、降低偏头痛发作 |
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| 姜根（提取物） | 按标签 | ★★ 防止或缓解急性发作偏头痛 |
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| 叶酸（标准） | 3-5mg | ★★ 防止或降低高血同相关性偏头痛，或遗传性偏头痛 |
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| α-硫辛酸(标准） | 600mg | ★★ 改善脑抗氧化应激，缓解或减少偏头痛发作频率、程度 |
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| r-硫辛酸(Bio-Enhanced) | 600mg | ★★ 改善脑抗氧化应激，缓解或减少偏头痛发作频率、程度 |
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| 临床菌株（Bio-kult） | 按标签 | ★★ 美临床指南，可降低慢性偏头痛复发、发作性偏头痛症状 |
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日期： 2023-04-20
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