偏头痛防控(39岁以上)
偏头痛是最常见的原发性头痛类型,属于慢性神经血管性疾病,并伴有恶心、呕吐、畏光和畏声的复发性、中重度性头痛。发作时多为单侧、搏动样为主,可持续4~72小时。偏头痛多起病于儿童和青春期,青中年期达发病高峰。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
偏头痛防控(39岁以上) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
镁(柠檬酸镁) | 300-600mg | ★★★ 调节脑血管和多种神经递质活性,改善偏头痛病理基础 |
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维生素B2(核黄素) | 200-400mg | ★★★ 提高线粒体产能、降低偏头痛发作或减少治疗用药 |
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5羟色氨酸(胶囊) | 200-400mg | ★★ 支持脑血清素合成,降低偏头痛发作频率、持续时间和程度 |
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r-硫辛酸(Bio-Enhanced) | 300-600mg | ★★ 改善脑抗氧化应激,缓解或减少偏头痛发作频率、程度 |
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鱼油(标准60%) | 3-4g | ★ 抗炎、支持神经细胞功能,减少偏头痛发作 |
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S腺苷蛋氨酸(400型) | 400-800mg | ★ 参与脑生化过程、支持血清素合成,减少偏头痛发作 |
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草本或功能营养 | |||
维生素B2(活性) | 按标签 | ★★★ 促进B2吸收,提高线粒体产能、降低偏头痛发作 |
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蜂斗菜(Petadolex) | 150mg | ★★★ 抗炎止痛、抗痉挛和改善血管舒张,减少发作频率和严重程度 |
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银杏(EGb761) | 按标签 | ★★ 抗氧化应激,改善脑循环,抑制偏头痛发作和程度 |
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盐酸甜菜碱(配胃酶) | 按标签 | ★ 增加胃酸、减少对食物过敏而可能引起的偏头痛 |
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钙(配维D) | 按标签 | ★ 有些女性服用钙和维生素D可缓解偏头痛、减少发作 |
日期: 2022-11-10
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