紧张性头痛防控（中年）
紧张性头痛是指后脑勺、颈背部或眼睛上方的放射状、持续性疼痛，可轻微或剧烈，受到精神压力或在运动后更甚。紧张性头痛可能是偶然发作的或慢性的。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
紧张性头痛防控（中年） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 蜂斗菜（Petadolex） | 75-150mg | ★★★ 抗炎止痛、抗痉挛和改善血管舒张，减少发作频率和严重程度 |
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| 5羟色氨酸（胶囊） | 200-300mg | ★★ 支持脑血清素合成，降低头痛发作频率和程度，减少药物治疗 |
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| 钙(配维D） | 按标签 | ★★ 纠正不足，有效缓解慢性紧张性头痛 |
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| 薄荷（精油） | 按标签 | ★ 局部使用、按摩可暂时缓解头痛症状 |
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日期： 2022-11-04
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