男性运动支持（46-55岁）
许多研究表明，运动可以有效促进身体健康，而身体缺乏活动是导致全球过早死亡的第四大风险因素。运动对保持心、肺健康尤其有利，并能改善免疫功能，比任何药物更能降低慢性病和死亡的风险。对大多数人而言，可以通过持续进行中度到剧烈的体育锻炼来改善心肺健康。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
男性运动支持（46-55岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| L肉碱（BIOSINT） | 500-1500mg | ★★ 促进脂肪燃烧、细胞产能，利于运动减脂 |
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| 维生素抗氧化剂（ACESZ配方） | 按标签 | ★★ 抗氧化应激、抑制自由基损伤，保护肌肉、呼吸和关节等 |
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| 盐酸氨糖（配软骨素） | 按标签 | ★★ 维持关节滑液、软组织构成，降低磨损程度和关节损伤 |
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| 菠萝蛋白酶（片剂） | 500-1000mg | ★ 抗炎、促进血液循环，缓解运动后肌肉酸痛 |
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| 瓜拉纳（提取物） | 按标签 | ★ 所含咖啡因可促进运动性能 |
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日期： 2022-07-24
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