环境雌激素解毒（36-42岁）
环境雌激素解毒（36-42岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| N乙酰半胱氨酸（片剂） | 600-1200mg | ★★ 抗氧化、支持谷胱甘肽合成，维持肝代谢、解毒功能 |
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| 复合维生素B（标准） | 按标签 | ★★ 维持CYP代谢酶活性，尤其支持II期酶转化解毒功能 |
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| 水解乳清蛋白（80%以上） | 10-30g | ★ 支持谷胱甘肽合成，改善肝营养，支持肝功能 |
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| 维生素E（混合生育酚） | 200-400IU | ★ 间接增强抗氧化酶及Nrf2信号传导，支持II期解毒 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 水飞蓟（Siliphos） | 按标签 | ★★★ 改善肝脏氧化应激、抑制脂质过氧化，维持谷胱甘肽水平 |
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| 二吲哚甲烷（BR-DIM） | 按标签 | ★★ 支持肝脏II期解毒，降低外源雌激素危害 |
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| 西兰花（复方） | 按标签 | ★★ 激活Nrf2、代谢雌激素，支持肝解毒功能 |
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| 蒲公英根（配水飞蓟） | 按标签 | ★ 刺激胆汁分泌和流动，支持肝代谢毒素排出 |
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| 钙D葡萄（解毒配方） | 按标签 | ★ 抑制葡萄糖醛酸酶活性，支持解毒并具有抗癌作用 |
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| 叶绿素（标准） | 按标签 | ★ 减少肠道毒素尤其黄曲霉毒素，并支持II期酶代谢解毒 |
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日期： 2022-07-22
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