腰背扭伤管理（28-35岁）
腰痛是指在背部和脊柱下部区域的疼痛或不适。较低的脊柱有许多小骨头和软组织，包围和保护脊髓和神经。腰背痛是常见的，有急性发作和慢性疼痛，可影响大多数成年人的生活。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
腰背扭伤管理（28-35岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 软骨素（配方） | 按标签 | ★★ 参与肌腱、韧带、关节组织等构建，促进愈合与康复 |
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| 复合维矿素（标准） | 按标签 | ★★ 纠正不足、维持优良营养状况，促进软组织康复 |
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| 色氨酸（Tryptopure） | 1-2g | ★★ 支持血清素、增加疼痛耐受性，降低疼痛所致情绪抑郁 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 白柳皮（提取物） | 240mg | ★★★ 抗炎止痛，所含水杨苷作用与阿司匹林类似 |
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| 蛋白酶（扭伤配方） | 按标签 | ★★★ 抗炎活血、改善循环，有效缓解慢性腰背疼痛 |
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| 卡宴椒（膏剂） | 按标签 | ★★ 消耗P物质，降低疼痛感 |
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| DL苯丙氨酸（标准） | 1.5-2.5g | ★★ 阻止脑啡肽酶分解内啡肽,提高疼痛耐受性 |
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| 西番莲（安神配方） | 按标签 | ★★ 镇静安神，促进睡眠，降低疼痛影响睡眠 |
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| 南非钩麻（提取物） | 按标签 | ★★ 抗炎止痛，有效缓解急性腰肌损伤疼痛 |
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| 山金车（止痛配方） | 按标签 | ★★ 抗炎“活血”，缓解扭拉伤引起的酸痛 |
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日期： 2022-08-08
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