Middlesex-London Health Unit

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腰椎间盘退行防控(50-62岁)

退行性椎间盘疾病是指椎间盘出现磨损,引起疼痛和其他症状。椎间盘退变是年龄衰老、功能自然退化的生理病理过程,但不是所有的退化会导致这种疾病症状。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

腰椎间盘退行防控(50-62岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
基础营养
5羟色氨酸(片剂) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
盐酸氨糖(配软骨素) 按标签 ★★
构建肌腱、韧带等,增强软组织、缓解椎间盘压力和疼痛
维生素D3(1000型) 1000-2000IU ★★
支持肌肉功能、增强肌力、缓解椎间盘退化症状
复合维生素B(50型) 按标签 ★★
抑制脊椎综合征所致疼痛,可减少抗炎止痛用药
鱼油(非标高浓) 2-4g ★★
调节炎性因子活性,降低慢性炎症性疼痛
草本或功能营养
白柳皮(提取物) 240mg ★★
抗炎、止痛,所含水杨苷作用与阿司匹林类似
卡瓦椒(提取物) 按标签 ★★
镇静止痛,抗焦虑、安神,有效促进睡眠
卡宴椒(膏剂) 按标签 ★★
消耗P物质,降低疼痛感
姜黄素(抗痛配方) 按标签 ★★
抗氧化、抗炎,减少低度炎症水平,降低伤害性和神经性疼痛
水飞蓟(提取物) 500-1500mg ★★
抗氧化,支持肝代谢和解毒,降低止痛药损伤肝脏

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2022-07-19
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