腰椎间盘突出防控（66岁以上）
椎间盘是在脊柱椎骨之间的、小环形的缓冲垫，它们充当脊椎垫子的作用。椎间盘凸起对脊神经造成压力引起疼痛，在较低位的脊柱中最常见，如腰部脊椎。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
腰椎间盘突出防控（66岁以上） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 十六酰胺乙醇（抗痛配方） | 按标签 | ★★ 调节基因表达和炎症信号传导，缓解伤害性和神经疼痛 |
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| 复合维生素B（100型） | 按标签 | ★★ 抑制脊椎综合征所致疼痛，可减少抗炎止痛用药 |
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| 褪黑素（缓释型） | 1-5mg | ★★ 改善睡眠、抑制某些炎性因子，缓解多种慢性疼痛感 |
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| 鱼油（标准60%） | 3-4g | ★★ 调节炎性因子活性，降低慢性炎症性疼痛 |
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| 维生素D3（2000型） | 2000-4000IU | ★★ 支持肌肉功能、增强肌力、缓解椎间盘退化症状 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 甲磺酰甲烷（专利） | 1-3g | ★★ 抗炎，缓解骨关节炎性疼痛 |
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| 姜黄素（Theracurmin） | 按标签 | ★★ 抗氧化、抗炎，减少低度炎症水平，降低伤害性和神经性疼痛 |
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| 水飞蓟（复方） | 500-1500mg | ★★ 抗氧化，支持肝代谢和解毒，降低止痛药损伤肝脏 |
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| 白柳皮（提取物） | 240mg | ★★ 抗炎、止痛，所含水杨苷作用与阿司匹林类似 |
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| 西番莲（安神配方） | 按标签 | ★ 镇静安神，促进睡眠，降低疼痛影响睡眠 |
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日期： 2022-07-19
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