腰背扭伤管理（46岁以上）
腰痛是指在背部和脊柱下部区域的疼痛或不适。较低的脊柱有许多小骨头和软组织，包围和保护脊髓和神经。腰背痛是常见的，有急性发作和慢性疼痛，可影响大多数成年人的生活。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
腰背扭伤管理（46岁以上） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 褪黑素（缓释型） | 1-5mg | ★★ 改善睡眠、抑制某些炎性因子，缓解多种慢性疼痛感 |
|
| 复合维矿素（高配） | 按标签 | ★★ 纠正不足、维持优良营养状况，促进软组织康复 |
|
| 维生素D3（1000型） | 1000-3000IU | ★★ 调节炎症平衡，增强肌肉功能、缓解慢性疼痛症状 |
|
| 硫酸氨糖（配软骨素） | 按标签 | ★★ 构建肌腱、韧带、关节组织等，促进愈合与康复 |
|
| 草本或功能营养 | |||
| 山金车（油剂） | 按标签 | ★★★ 可缓解急慢性扭拉伤所致疼痛，抗炎消肿 |
|
| 白柳皮（提取物） | 240mg | ★★★ 抗炎止痛，所含水杨苷作用与阿司匹林类似 |
|
| 糜蛋白酶（抗炎配方） | 按标签 | ★★★ 抗炎活血、改善循环，有效缓解慢性腰背疼痛 |
|
| 卡宴椒（膏剂） | 按标签 | ★★★ 消耗“P”物质、阻断疼痛信号，缓解疼痛感 |
|
| 姜黄素（抗痛配方） | 按标签 | ★★ 抗炎，抑制炎性因子活性，缓解慢性炎症性疼痛 |
|
| DL苯丙氨酸（标准） | 1.5-2.5g | ★★ 阻止脑啡肽酶分解内啡肽,提高疼痛耐受性 |
|
| 镁（软膏） | 按标签 | ★★ 缓解肌肉僵硬、关节酸痛等 |
|
日期： 2022-07-08
点击: 次
点击: 次