肾上腺疲劳管理（抗压、抗疲劳）
肾上腺疲劳管理（抗压、抗疲劳） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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| 红景天（提取物） | 400-800mg | ★★★ 增强机体活力、耐力，对神经、心脏等具保护作用 |
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| 南非醉茄（肾上腺配方） | 按标签 | ★★★ 抗压，增强脑功能、生育力；抗感染、改善身心健康 |
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| 南非醉茄（Sensoril） | 按标签 | ★★★ 抗压，增强脑功能、生育力；抗感染、改善身心健康 |
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| 辅酶Q10泛醌（标准粉基200） | 100-300mg | ★★★ 抗氧化应激，支持心脏、大脑等重要器官产能，抗疲劳 |
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| 复合维生素B（抗压配方） | 按标签 | ★★★ 支持HPA轴调节和抗压，防止多种神经、精神类症状 |
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| 维生素B5（抗压配方） | 按标签 | ★★★ 参与多种酶促反应、糖脂代谢等，支持肾上腺皮质 |
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| 辅酶Q10泛醌（Kaneka其他） | 100-300mg | ★★★ 抗氧化应激，支持心脏、大脑等重要器官产能，抗疲劳 |
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| 灵芝（肾上腺配方） | 按标签 | ★★ 增强免疫，可抗压、改善心理功能和抗衰老等 |
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| 灵芝（肾上腺配方） | 按标签 | ★★ 增强免疫，可抗压、改善心理功能和抗衰老等 |
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| 虫草（抗压配方） | 按标签 | ★★ 可改善肝肾功能，增强呼吸，抗压、调节免疫功能等 |
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| 酪氨酸（标准） | 3-4g | ★★ 支持肾上腺激素合成、有效缓解应急性压力 |
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| 酪氨酸（脑力配方） | 按标签 | ★★ 支持肾上腺激素合成、有效缓解应急性压力 |
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| 镁（柠檬酸镁） | 200-400mg | ★★ 维持体内多种酶促反应，缓解疲劳、促进睡眠 |
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| 苏糖酸镁（Magtein） | 按标签 | ★★ 有效提升血脑屏内镁水平，增强抗压能力、促进睡眠 |
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| 圣罗勒（复方） | 按标签 | ★★ 抗压，防止和缓解焦虑和情绪抑郁 |
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| 玛卡（胶囊) | 按标签 | ★★ 改善机体功能、增强耐力和抗压能力 |
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| 瓜拉纳（提神配方） | 按标签 | ★★ 刺激中枢神经系统，增强抗压、抗疲劳功能 |
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| 镁粉（抗压配方） | 按标签 | ★★ 参与多种酶促反应，改善神经、肌肉功能 |
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| Lallemand菌（脑肠轴配方） | 按标签 | ★★ 降低压力对肠道负面作用，改善情绪、记忆和认知 |
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| 299v（配鼠李糖LGG） | 按标签 | ★★ 改善肠道功能，降低应激对肠道不良作用，维持心理健康 |
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| 五味子（保肝复方） | 按标签 | ★ 保肝、免疫调节，增强呼吸等，具有抗压、增强耐力作用 |
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| 牛磺酸（AjiPure） | 2-4g | ★ 支持调节神经递质、心率和心室功能，防止脑细胞过度活跃 |
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| 五味子（抗疲劳配方） | 按标签 | ★ 维持肝代谢功能，增强机体应激、抗疲劳能力 |
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| 马黛茶（茶剂） | 按标签 | ★ 美洲传统药草，具有提神、抗疲劳作用 |
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| 角鲨烯（标准） | 按标签 | ★ 抗缺氧、抗疲劳、保护肝脏，增强机体抗压能力 |
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日期： 2023-06-22
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