更年期调理（防骨松症）
更年期是月经永久结束的自然过程。月经开始发生变化，并持续几年后至连续停经一年，即确认为更年期结束（绝经）。绝经通常自然发生在52岁左右，但在40至60岁之间的任何时间都可以发生。更年期是一个渐进的过程，它包括激素水平的变化和不规则的月经模式。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
更年期调理（防骨松症） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 异黄酮（标准） | 按标签 | ★★ 发挥弱雌激素作用，促进钙质吸收、防止骨密度下降 |
|
| 维生素K2（配维D） | 按标签 | ★★ 防止钙质沉积血管硬化，支持钙质导入骨骼、增加骨密度 |
|
| 维生素K2（MK4） | 按标签 | ★★ 防止钙质沉积血管硬化，支持钙质导入骨骼、增加骨密度 |
|
| 异黄酮（专利） | 按标签 | ★★ 发挥弱雌激素作用，促进钙质吸收、防止骨密度下降 |
|
| 脱氢表雄酮（片剂） | 15-25mg | ★★ 维持内分泌水平，支持钙吸收、骨钙代谢平衡 |
|
| Aquamin（钙+镁） | 按标签 | ★★ 补充钙质、促进钙质吸收、骨矿化，防止骨松症 |
|
| 钙（配维D+镁） | 按标签 | ★★ 维持骨钙代谢平衡，减少骨吸收所致钙质流失 |
|
| 红三叶草（提取物） | 500-1500mg | ★ 具有弱雌激素作用，促进钙质吸收、防止骨密度下降 |
|
日期： 2022-11-05
点击: 次
点击: 次