多囊卵巢肥胖防控（22-28岁）
多囊卵巢综合征是育龄妇女最常见的内分泌疾病之一。因其大多存在高胰岛素血症、代谢紊乱致使体重超高或肥胖。这种病理性肥胖往往难于成功减肥，使女性困扰不已甚至陷入自暴自弃的境地。了解多囊卵巢病因和肥胖形成机制，有助于实施正确的体重管理。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
多囊卵巢肥胖防控（22-28岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 乳双歧杆菌（B420） | 按标签 | ★★★ 美临床指南，促进健康代谢，减少全身、躯干和腰围等脂肪累积 |
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| 葡甘聚糖（标准） | 3-5g | ★★ 减少糖脂吸收，减缓胃排空时间增加饱腹感 |
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| 复合维生素B（标准） | 按标签 | ★★ 支持糖脂代谢，改善胰岛素抵抗、降低超重或肥胖风险 |
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| 铬（吡啶甲酸铬） | 100-200mcg | ★★ 改善胰岛素敏感性、促进葡萄糖利用，防止脂肪累积 |
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| 镁（双甘氨酸镁） | 200-400mg | ★★ 纠正不足，改善胰岛素抵抗，防止高胰岛素所致肥胖 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 肉桂（提取物） | 按标签 | ★★ 改善胰岛素抵抗，促进葡萄糖利用和“燃脂”，防止肥胖 |
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| 白芸豆（Phase 2） | 按标签 | ★ 降低淀粉酶活性，阻止淀粉分解和糖分吸收 |
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日期： 2023-03-07
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