贫血防控（71-80岁）
贫血是指红血细胞处于低水平状态。正常红血细胞生命周期约120天，它携带氧气从肺部到身体的其他部位。当红血球低时，身体就没有足够的氧气，因而导致虚弱和疲劳等症状。有许多种形式的贫血，每种都有其自身的原因。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
贫血防控（71-80岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 维生素B12(配叶酸） | 按标签 | ★★★ 叶酸和B12缺乏可导致红细胞生成缓慢或不足而贫血 |
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| 男性维生素（老年） | 按标签 | ★★ 保持必需营养素、纠正失衡，防止缺乏导致贫血症状 |
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| 女性维生素（老年） | 按标签 | ★★ 保持必需营养素、纠正失衡，防止缺乏导致贫血症状 |
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| 辅酶Q10泛醇（100型MCT油） | 100-200mg | ★★ 抗氧化损伤并支持细胞产能，保护血细胞、防止计数不足 |
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| 盐酸甜菜碱（配胃酶） | 按标签 | ★ 纠正胃酸不足，提高吸收植物源铁质（非血红素铁） |
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| 维生素D3（1000型） | 1000-2000IU | ★ 支持促红细胞生成素，刺激红细胞生成，防止血细胞不足 |
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| 巴西莓（粉剂） | 按标签 | ★ 抗氧化应激，防止血细胞受损而导致贫血 |
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日期： 2023-06-25
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