Middlesex-London Health Unit

🔍
🔍
相关内容

睡眠“燃脂”要略(抗皮质醇)

睡眠减肥”不是广告噱头,而是有科学验证的!人体昼夜节律失调导致代谢紊乱,造成胰岛素作用错配,干扰脂肪组织释放瘦素以及肠道微生物组功能等。“蜂蜜减肥”似乎正在受到民众的尝试和青睐,然而,如果理解错误而使用不当,反而引起体重增加或肥胖,毕竟蜂蜜进入人体还是热量。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

睡眠“燃脂”要略(抗皮质醇) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
南非醉茄(Sensoril) 按标签 ★★
作为适应原,缓解应激压力、降低血清皮质醇,改善睡眠质量
南非醉茄(肾上腺配方) 按标签 ★★
作为适应原,缓解应激压力、降低血清皮质醇,改善睡眠质量
厚朴(Relora) 按标签 ★★
厚朴配方可调节海马神经元中活性,抗压、缓解焦虑、促进睡眠

 

“星等级标记”是什么?>>
*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2022-07-24
点击: