酒精伤害管理（减少宿醉伤害）
宿醉是轻度急性酒精中毒。由于短时间大量饮酒后出现的神经系统功能紊乱状态，而表现的异常意识和行为。因饮酒过量隔夜休息后，体内的酒精已经完全排净或转化，但仍有头痛、眩晕、疲劳、恶心、呕吐、胃部不适、极度口渴和认知模糊等症状。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
酒精伤害管理（减少宿醉伤害） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 胭脂仙人掌（提取物） | 按标签 | ★★ 临床实验表明，可减轻酒后恶心、口渴等宿醉症状 |
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| 硒（配维E) | 按标签 | ★★ 防止急性酒精引起氧化应激和谷胱甘肽耗损，保护肝脏 |
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| 水飞蓟（Siliphos） | 按标签 | ★★ 抗氧化、防止酒精肝损伤，并增强解酒作用、保护神经元 |
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| 水飞蓟（提取物） | 500-1500mg | ★★ 抗氧化、防止酒精肝损伤，并增强解酒作用、保护神经元 |
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| 牛磺酸（AjiPure） | 1-3g | ★ 降低酒后氧化应激和肝脑损伤，防止酒精中毒 |
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| 苏糖酸镁（Magtein） | 按标签 | ★ 纠正不足，防止经常饮酒过量所致脑血管收缩、慢性中毒 |
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| 茶氨酸（Suntheanine） | 按标签 | ★ 加速乙醛降解和抑制氧化损伤，防止酒后伤肝 |
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日期： 2022-08-05
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