降低宿醉伤害（25-35岁）
宿醉是轻度急性酒精中毒。由于短时间大量饮酒后出现的神经系统功能紊乱状态，而表现的异常意识和行为。因饮酒过量隔夜休息后，体内的酒精已经完全排净或转化，但仍有头痛、眩晕、疲劳、恶心、呕吐、胃部不适、极度口渴和认知模糊等症状。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
降低宿醉伤害（25-35岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 复合维生素B（标准） | 按标签 | ★★ 抑制酒精所致缺乏症、慢性酒精中毒和肝损伤 |
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| N乙酰半胱氨酸（片剂） | 600mg | ★★ 绑定乙醛、降低酒精毒性，抑制肝、脑组织氧化应激损伤 |
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| 维生素C（Quali-C） | 500-1000mg | ★ 抗氧化应激，降低酒精性肝、肾和神经损伤 |
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| 葛根（提取物） | 按标签 | ★ 传统用于解酒、降低酒精毒性，防止酒后伤肝 |
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| 益生菌（配益生元） | 按标签 | ★ 防止经常饮酒所致菌群失调、毒素渗透而致肝脏炎症 |
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| 牛磺酸（标准） | 1-3g | ★ 降低酒后氧化应激和肝脑损伤，防止酒精中毒 |
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日期： 2023-03-07
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