女性肌萎缩防控(76岁以上)
肌肉减少症是指随着年龄增长而发生的肌肉质量减少、骨骼肌流失和肌肉功能强度下降等,这是人体衰老的重要标志。肌肉减少易引起骨折、关节损伤和跌倒等健康问题。肌肉质量下降也可导致心脏和肺部功能下降、衰竭,甚至死亡。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
女性肌萎缩防控(76岁以上) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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羟甲基丁酸(协同配方) | 按标签 | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重,预防或防止肌肉萎缩 |
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谷氨酰胺(微粒化) | 8-12g | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重,预防或防止肌肉萎缩 |
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消化酶(增强型) | 按标签 | ★ 改善食物消化和吸收功能,防止营养不良导致肌萎缩 |
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复合矿物质(标准) | 按标签 | ★ 纠正不足,维持肌肉质量、减少肌肉流失 |
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鱼油(肠溶型) | 2-4g | ★ 抑制炎症因子、防止肌肉流失,增加肌肉力量如手握力等 |
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维生素D3(1000型) | 1000-3000IU | ★ 支持骨骼肌生长,增加肌肉力量,防止跌倒和骨折 |
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混合蛋白(增重配方) | 20-40g | ★ 提供优质蛋白、全谱氨基酸,有效促进肌肉合成 |
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日期: 2022-07-20
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