慢性炎症管理(81岁以上)
慢性炎症是年轻机体功能丧失和退行性疾病发展的主要因素,包括自体免疫病、心脑血管病、糖尿病和老年痴呆症等。慢性炎症是人类“无声的”杀手,因缺乏临床症状至今仍没有医疗措施。炎症是机体的防御机制,构成人体免疫反应的一部分。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
慢性炎症管理(81岁以上) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
锌(OptiZinc) | 按标签 | ★★ 维持内源性抗氧化平衡,抑制NF-κB、CRP、TNF-α和1IL-6等 |
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维生素D3(2000型) | 2000-4000IU | ★★ 通过抑制前列腺素和NF-κB而发挥抗炎,降低炎症性疾病发生 |
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鱼油(80%以上) | 2-4g | ★★ 可有效降低TNF-α、CRP和IL-6等活性,预防或改善炎症性疾病 |
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镁(双甘氨酸镁) | 300-400mg | ★★ 降低hs-CRP、IL-6和TNF-α等活性,最佳抗炎的矿物元素 |
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辅酶Q10泛醇(200型MCT油) | 100-300mg | ★★ 清除线粒体活性氧自由基,调节NF-κB信号通路以抑制TNF-α |
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硒(有机硒) | 按标签 | ★ 维持内源性抗氧化平衡,抑制NF-κB、CRP、TNF-α和1IL-6等 |
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草本或功能营养 | |||
姜黄素(Longvida) | 按标签 | ★★ 可调节多种炎症途径和活性,如COX、LOX、TNF-α和NF-κB等 |
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绿茶(80%以上) | 按标签 | ★ 抑制NF-κB、降低CRP活性,抑制组胺释放,减少炎症反应 |
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白藜芦醇(抗衰老配方) | 按标签 | ★ 抑制多种促炎因子,包括COX、TNF-α、IL-1β、IL-6和NF-κB等 |
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脱氢表雄酮(胶囊) | 女:25-50mg;男:50-75mg | ★ 维持内分泌、代谢活动,降低TNF-α、IL-6和NF-kB等多种因子 |
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肌肽(标准) | 按标签 | ★ 抑制糖基化反应并降低氧化损伤;纠正衰老所致骨骼肌肽不足 |
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绞股蓝(配橙皮苷) | 按标签 | ★ 活化AMPK,减少腹部脂肪沉积和炎症反应,抑制TNF-α、IL-6等 |
日期: 2023-06-23
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