乳腺增生防控（40岁以上）
乳房由导管、乳腺、脂肪和纤维组织构成。当导管有充满流体的肿块（囊肿）时，即产生纤维囊性疾病。这些肿块被乳房中类似疤痕的囊组织包围，也被称为乳腺结节。虽然这些肿块是无害，但有时是疼痛的，出现在每个月经周期的后期。大约50%女性都可能发生良性乳腺增生。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
乳腺增生防控（40岁以上） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 亚麻籽（粉剂） | 20-30g | ★★ 所含木脂素可抑制乳腺增生、疼痛，防止乳腺囊肿和抗癌变 |
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| 维生素E（全谱） | 按标签 | ★★ 有效降低周期性乳房胀痛、抑制乳腺良性增生 |
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| 碘（标准） | 600-1000mcg，须遵医嘱 | ★★ 降低甲减刺激乳腺活动异常，抑制纤维囊性变化和癌变风险 |
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| 临床菌株（女性配方） | 按标签 | ★★ 改善肠道粘膜功能，促进排出多余雌激素 |
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| S腺苷蛋氨酸（200型） | 400-800mg | ★ 支持肝生化反应，维持抗氧化、代谢解毒作用 |
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| 鱼油（非标高浓） | 2-3g | ★ 抗炎，降低纤维囊性乳腺病风险，减少周期性疼痛 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 圣洁莓（提取物） | 300-600mg | ★★★ 调节垂体、抑制催乳素及拮抗雌激素，缓解乳腺肿胀和疼痛 |
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| 二吲哚甲烷（BR-DIM） | 按标签 | ★ 代谢和降解雌激素活性、防止刺激乳腺增生和癌变 |
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| 水飞蓟（解毒配方） | 按标签 | ★ 抗氧化、保护肝脏，支持肝代谢，消除过多雌激素 |
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| 金雀异黄酮（复合） | 按标签 | ★ 降低过高雌激素作用，调节雌孕激素平衡 |
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日期： 2023-03-06
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