热量限制抗衰老（76岁以上）
限制热量（CR）但同时保证必须的营养素摄入，是在广泛的动物和非人类的灵长类动物中最彻底和成功研究的延长寿命的方法。在动物实验研究中，热量摄入减少30％-40％导致寿命增加40％以上。CR可能通过减少氧化损伤、降低促炎因子产生和增加细胞修复，及可能刺激生存保护机制应激反应等起作用。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
热量限制抗衰老（76岁以上） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 白藜芦醇（抗衰老配方） | 按标签 | ★★ 模拟CR活性及抑制炎症表达，激活长寿基因、延长跨物种寿命 |
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| 橙皮苷（复方） | 按标签 | ★ 激活AMPK，具有抗炎、抗氧化和降脂活性，降低衰老性疾病 |
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| 茶黄素（抗老配方） | 按标签 | ★ 植物多酚可发挥异种兴奋剂作用，模拟CR活性、激活长寿基因 |
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| 鱼油（80%以上） | 2-3g | ★ 降低炎症标志物，协同热量限制CRM作用 |
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| 复合维矿素（高配） | 按标签 | ★ 维持均衡必需营养素，支持CRM及防止营养缺乏症 |
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| 烟酰胺核糖（配甜菜碱） | 300-600mg | ★ 提高NAD+而激活长寿基因，调节代谢和DNA转录、抗病理性衰老 |
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日期： 2024-03-22
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