小麦草
小麦为禾本科小麦属的一种1年生草本植物,原产于北非、西亚地区,现在全球大部分地区种植,作为主要的谷物来源之一。
其他名称:冬小麦,普通小麦
英文及拉丁文名称:Wheatgrass,Triticum aestivum
部分询证如下:
*“产品结构形式”:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国医药网
www.medicinenet.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国药品网
www.drug.com
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
草药指南网
http://www.herbsguide.net
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
免责声明和安全信息
英文及拉丁文名称:Wheatgrass,Triticum aestivum
简介和使用历史
小麦为禾本科小麦属的一种1年生草本植物,原产于北非、西亚地区,现在全球大部分地区种植,作为主要的谷物来源之一。小麦苗用于膳食补充剂,是上世纪60年代开始流行的“绿色食品”之一。首先由美国的Ann Wigmore女士推广,她声称使用小麦草汁治愈了她的溃疡性结肠炎。在给一些邻居使用后,类似的健康状况也得以改善。之后,她成为自然健康运动的推广人物。今天,在美国仍然有许多人食用小麦草类补充剂。作用机制和询证
经低温干燥处理后的小麦苗,富含叶绿素、维生素A、E、维生素C和B族,钙、铁、钾和镁等矿物质,及氨基酸和一些天然酶类等,业者声称可促进排毒和清除自由基,促进血液健康、“清洁机体”和改善体质等。不过,仍然缺乏可靠的临床双盲试验支持这些说法。部分询证如下:
- 溃疡性肠炎:一项小型双盲试验表明,每天服用小麦草汁100ml、连续1个月,有关症状明显改善。
- 清洁机体:传统用法上,小麦草用于清洁肠道、排毒等。
如何使用
- 小麦草汁典型用量:100-300ml/天。
- 参照具体产品使用说明。
与药物等相互关系
未见有关的相互作用报告资料,不过服用时仍需关注其使用说明。副作用及说明
- 按照推荐剂量食用,小麦草汁是安全的。
- 偶见有恶心、食欲不振和便秘等。
- 孕妇、哺乳妇安全性不明,不建议食用。
产品结构形式*:
点击可了解其适应证、如何购买...等。*“产品结构形式”:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
参考来源:
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国医药网
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美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国药品网
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美国植物学会草药信息库
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草药指南网
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其他参考文献:详见具体的综合干预方案
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