坐骨神经痛防控（51-60岁）
坐骨神经痛就是以坐骨神经路径及分布区域不适和疼痛为主的综合征。坐骨神经从腰椎两侧开始延伸、深入到骨盆下臀处。从那里，它沿每只大腿后面伸展，到达膝盖后再分支连接到脚部。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
坐骨神经痛防控（51-60岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 复合维生素B（100型） | 按标签 | ★★ 支持中枢神经功能，降低神经性疼痛和一般性疼痛 |
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| 5羟色氨酸（片剂） | 100-200mg | ★★ 维持血清素水平，提高疼痛耐受性，防止情绪抑郁 |
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| 十六酰胺乙醇（抗痛配方） | 按标签 | ★★ 调节基因表达和炎症信号传导，缓解伤害性和神经疼痛 |
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| 维生素B12(甲钴胺） | 1-5mg | ★★ 改善神经营养，抑制疼痛所致神经损伤 |
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| 维生素E（混合生育酚） | 按标签 | ★★ 抗氧化，阻止疼痛活性氧产生，降低对神经性疼痛敏感 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 延胡索（提取物） | 按标签 | ★★ 研究表明，延胡索有助于降低神经性疼痛 |
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| 圣约翰草（标提物） | 300-600mg | ★★ 改善多种神经递质活性、增强心理功能，防止慢性疼痛所致情绪抑郁 |
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| 黑加仑籽油（标准） | 1-3g | ★★ 抗炎，降低炎性因子活性，减少神经性疼痛和神经炎 |
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| 西番莲（提取物） | 按标签 | ★ 镇静安神，促进睡眠，降低疼痛影响睡眠 |
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日期： 2022-07-19
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