抗衰老要略（抗低度炎症）
衰老是指人体老化的过程。衰老代表了个体随时间变化的积累，包括身体或生理、心理和社会变化等。身体上表现为结构退行性改变和器官机能的衰退，代谢率减缓和免疫力下降；心理变化主要特征为认知功能、记忆力衰减和反应迟缓等…，了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
抗衰老要略（抗低度炎症） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 欧米伽3（DHA） | 1-2g | ★★ 抑制TNF-α、IL-6等因子活性，降低炎症衰老和退行性病变风险 |
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| 白藜芦醇（标准） | 250-500mg | ★ 激活长寿基因、抑制NF-κB、TNF-α等表达，降低肿瘤细胞发生 |
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| 锌（OptiZinc） | 按标签 | ★ 纠正不足，下调IL6、TNF-α等表达和免疫反应，利于抗衰老 |
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| 锌（配铜） | 20-40mg | ★ 纠正不足，下调IL6、TNF-α等表达和免疫反应，利于抗衰老 |
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| 脱氢表雄酮（胶囊） | 50-150mg | ★ 纠正不足，抑制炎症介质活性，降低病理性衰老风险 |
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| 鱼油（肠溶型） | 2-3g | ★ ω-3抑制不良前列腺素E2形成，促进有益前列腺素E3产生 |
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| 琉璃苣油（标准） | 2-3g | ★ 诱导产生抗炎前列腺素E1，降低慢性炎症水平，抗炎症衰老 |
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| 鱼油（野三文鱼） | 3-5g | ★ ω-3抑制不良前列腺素E2形成，促进有益前列腺素E3产生 |
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日期： 2022-07-20
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