褪黑素（睡眠配方）

褪黑素（睡眠配方）是指其与Gaba、茶氨酸、缬草、西番莲等配方的补充剂。褪黑素具有抗氧化作用，可能保护大脑免受应激损伤。褪黑素是由大脑松果体分泌、调节人体生物钟的一种激素。松果体白天分泌血清素（5-羟色胺），晚上则分泌褪黑激素，以诱导睡眠和调节睡眠周期。补充褪黑素有助于那些自然睡眠周期受到干扰的人，例如时差变化，或经常上夜班者。了解更多（作用、注意事项等） >>