痤疮
痤疮是由于黑头粉刺、白头粉刺、脓疱或囊肿的发展而形成的皮肤病，一般出现在脸部、胸部、上背部和肩部。这在青少年中最常见，但也可发生在成人身上。
其他名称：粉刺；青春痘；黑头粉刺；白头粉刺
英文名称：Acne，Acne Vulgaris，Blackheads，Whiteheads
会员可深入阅读包括：发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
导致痤疮的主要原因：
可能使痤疮恶化的因素：
疗法选项可包括如下：
调整饮食与生活方式
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控痤疮营养和草本补充剂，主要包括如下：
了解更多（仅限会员）：临床试验用量及参考文献等 >>
更多内容可点击其个性化综合干预方案如下：
以及参阅本网如下专文了解更多有关内容：
医疗干预
医生可能推荐如下常规药物治疗：
自我护理
减少痤疮刺激的方法，包括如下：
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国痤疮资源信息在线网
http://www.acne-resource.org
美国皮肤病学会
http://www.aad.org
美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplu.gov
加拿大皮肤病协会
http://www.dermatology.ca
免责声明和安全信息
英文名称：Acne，Acne Vulgaris，Blackheads，Whiteheads
会员可深入阅读包括：发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
定义
痤疮是由于黑头粉刺、白头粉刺、脓疱或囊肿的发展而形成的皮肤病，一般出现在脸部、胸部、上背部和肩部。这在青少年中最常见，但也可发生在成人身上。美国约有50%年龄在20-29岁女性发生痤疮，40-49岁则达到25%左右。痤疮大多与体内荷尔蒙变化有关。病因
死皮细胞和油脂通过毛孔流向皮肤表面，如果受阻或感染即可导致痤疮。导致痤疮的主要原因：
- 油脂分泌过多，形成皮脂。
- 皮脂和死皮细胞堵塞毛囊。
- 细菌感染，困在毛孔内和扩散引起红肿、囊肿。
- 激素变化大，雄激素过高。
可能使痤疮恶化的因素：
- 荷尔蒙：雄激素在青春期男孩和女孩活跃，导致皮脂腺增大、皮脂分泌多。怀孕、口服避孕药也可增加皮脂分泌。
- 某些药物，如含有皮质类固醇、睾酮或锂的药物。
- 饮食，精制淀粉类食品如面包、饼干和薯片，以及脱脂牛奶、巧克力等。
- 压力，精神紧张可以使痤疮恶化。
风险因素
增加痤疮几率的因素包括如下：- 激素水平的变化：
- 青春期
- 怀孕
- 月经前的时间
- 家族有关病史
- 精神压力
- 某些化妆品，特别是油脂型的。
症状
痤疮症状因人而异，从轻微到严重不等，包括如下：- 皮肤油脂过多
- 黑头粉刺
- 白头粉刺
- 丘疹：小、粉红突起
- 青春痘：发炎，充满脓液、红底
- 结节：大、疼痛，在皮肤深层内的固体肿块
- 囊肿：深、发炎，充满脓液的肿块，可引起疼痛和疤痕
疗法
痤疮需要组合治疗。大多数治疗可能需要几个星期才能见效。此外，恢复期间调整治疗方法也很常见。疗法选项可包括如下：
调整饮食与生活方式
- 限制高糖、蛋白和脂肪饮食，以免增加雄激素水平。
- 健康均衡饮食，富含蔬菜、水果和全谷类食物等。
- 学会和运用压力管理，努力保持心情愉快。
- 每天两次用温和的清洁剂或凝胶轻轻地冲洗患处。
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控痤疮营养和草本补充剂，主要包括如下：
- 抗炎、减少痤疮发作和严重程度等：欧米伽3脂肪酸（EPA）、鱼油等。
- 抗氧化、抗炎，减少皮脂产生及缓解痤疮症状：锌、乳铁蛋白等。
- 局部使用抗菌、抗炎，缓解痤疮症状：茶树叶油、芦荟等。
- 局部使用抗炎、有效改善症状：维生素B3（烟酰胺）、维生素A等。
了解更多（仅限会员）：临床试验用量及参考文献等 >>
更多内容可点击其个性化综合干预方案如下：
- 痤疮防控要略（降低皮脂分泌）
- 痤疮防控要略（减少毛囊感染）
- 痤疮防控要略（缓解症状）
- 痤疮防控要略（抑制炎症活性）
- 痤疮防控要略（防止复发）
- 女性痤疮防控（青少年）
- 女性痤疮防控（成人）
- 男性痤疮防控（青少年）
- 男性痤疮防控（成人）
以及参阅本网如下专文了解更多有关内容：
医疗干预
医生可能推荐如下常规药物治疗：
- 非处方外用药物，如清洁剂、霜剂、洗剂和凝胶，以减少毛孔中的油和/或细菌。
- 处方外用抗生素或类视黄醇，以减少毛孔中的油和细菌。
- 口服抗生素，以控制毛孔中的细菌数量。
- 控制某些激素水平的药物。
- 口服类视黄醇/维甲酸（Retinoids）以减少油腺的大小，这种药物仅用于严重的囊性痤疮病例。
- 需要跟踪和经常性检查，防止潜在的并发症。
- 怀孕或准备怀孕的妇女禁止服用，以防止严重的出生缺陷风险
自我护理
减少痤疮刺激的方法，包括如下：
- 用温和的肥皂和温水清洗脸部以清除多余的油，每天不要超过两次。反复洗涤会使痤疮更糟。
- 在使用任何乳液之前，保持脸部干燥。
- 不要挑或挤压粉刺。
- 使用乳液、肥皂和化妆品，产品标签为非致粉刺型的，这样不会引起堵塞毛孔。
- 仅按指示使用痤疮外部治疗药，频繁使用可能会使病情恶化。
- 控制情绪和压力，因为它们也会触发或加重痤疮。
- 特别注意防晒。有些药物使用后，可引起皮肤对太阳更敏感。
预防
痤疮不是由不适当的卫生导致，而是由身体生理过程的变化引起的，因此难以预防。
参考来源:
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国痤疮资源信息在线网
http://www.acne-resource.org
美国皮肤病学会
http://www.aad.org
美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplu.gov
加拿大皮肤病协会
http://www.dermatology.ca
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