其他名称：软骨素
英文名称：Chondroitin Sulfate，CS

产品结构形式*：

• 软骨素（标准）
• 软骨素（配方）
• 软骨素（3合1）
• 软骨素（4合1）
• 软骨素（关节乳霜）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制与循证

硫酸软骨素（CS）是一类糖胺聚糖，广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面。硫酸软骨素是软骨的主要成分，可维持关节结构、保持关节滑液和养分，并允许其他营养分子经过软骨（因为软骨中没有血液）。硫酸软骨素很少单独使用，大多与氨糖、抗坏血酸锰和玻尿酸等组成膳食补充剂。更多相关内容可参阅本网专文如下：

• 硫酸氨糖  >>
• 盐酸氨糖  >>
• N乙酰氨糖  >>
• 透明质酸  >>

部分循证如下：

• 骨关节炎：治疗骨关节炎主要是非甾体抗炎药（NSAIDs），但并不能减缓病程发展。许多研究表明，补充硫酸软骨素（结合氨糖）能缓解症状、保护关节。分析认为，软骨素可修复软骨，或阻断分解软骨的酶。还有分析认为，软骨素利于维持关节中透明质酸的量，增加关节灵活性等。此外，软骨素中的硫具有一定抗炎作用。一般认为，硫酸软骨素分子量大，且难以分解消化。然而，临床研究表明，口服后吸收迅速，大约12%的硫酸软骨素可从血液进入软骨组织中。
• 心血管疾病：研究发现，软骨素具有一定的抗凝血作用。初步试验也表明，软骨素可抑制一些胆固醇吸收。这些对心血管健康都有利。

 

使用量和方法

• 骨关节炎：常规用量是900 -1200mg/天，一般需要几周才能显效。
• 硫酸软骨素多与氨糖复合成产品。
• 据有关报道，有些品牌产品中的硫酸软骨素含量可能达不到其标识的量，应选择购买主流品牌产品。

 

来源与可能缺乏

• 动物软骨是硫酸软骨素唯一的饮食来源。将动物软骨（如牛、鸡等）加工生产成补充剂。
• 缺乏与健康关系：软骨素不是必需营养，人体自身可产生硫酸软骨素。但是，随着年龄增长软骨合成能力下降且不断流失，补充可减少对骨关节退化的影响，维持关节功能。

 

与营养或食物关系

硫酸软骨素常与氨糖联合使用，或者结合透明质酸和二甲基砜等。
 

与药物等相互关系

• 正在服用抗血凝药如阿司匹林、华法林、肝素、己酮可可碱和氯吡格雷等，应谨慎食用，因为软骨素具有抗血凝作用。
• 哮喘：不建议服用，因为硫酸软骨素可能加重症状，或遵医嘱。

 

安全注意事项

• 按照推荐剂量食用，基本是安全的，有临床试验表明，连续服用6年没有不良反应。
• 食用超过10g/次时可能产生恶心、腹胀和便秘等。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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