脂肪肝
非酒精性脂肪肝(NAFLD)是一种与肥胖相关的慢性进展性肝脏疾病,通常是指不饮酒的人的脂肪堆积在肝脏中形成的一种疾病。NAFLD是一种很常见的健康状况,严重威胁着许多人的健康。
其他名称:非酒精性脂肪肝
英文名称:Nonalcoholic Fatty Liver Disease,NAFLD;Nonalcoholic Steatohepatitis
会员可深入阅读包括:发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
其他可增加NAFLD几率的因素包括:
此外,NAFLD肝炎更可能在下列群体中发生:
肝硬化可导致:
综合选项可包括如下:
调整饮食和生活方式
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控NAFLD的营养和草本补充剂,主要包括如下:
了解更多(仅限会员):临床试验用量及参考文献等 >>
更多内容可点击其个性化的综合干预方案如下:
以及参阅本网如下专文的相关内容:
医疗干预
治疗的重点是针对引起脂肪肝的因素,以及避免损害肝脏。
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国肝脏基金会
http://www.liverfoundation.org
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国胃肠病协会
http://www.gastro.org
加拿大胃肠病协会
https://www.cag-acg.org
加拿大肝脏基金会
http://www.liver.ca
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
免责声明和安全信息
英文名称:Nonalcoholic Fatty Liver Disease,NAFLD;Nonalcoholic Steatohepatitis
会员可深入阅读包括:发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
定义
非酒精性脂肪肝(NAFLD)是一种与肥胖相关的慢性进展性肝脏疾病,通常是指不饮酒的人的脂肪堆积在肝脏中形成的一种疾病。NAFLD是一种很常见的健康状况,严重威胁着许多人的健康。轻度的NAFLD可能不会引起任何问题,但在某些情况下,脂肪肝可以引起肝脏炎症和纤维化/疤痕即肝硬化。如果控制不当,则可能导致肝衰竭或肝癌。病因
当肝脏不能分解脂肪时,它们就在肝组织中堆积起来形成脂肪肝。NAFLD是存在多个相互关联因素共同作用的结果,包括:- 肥胖导致胰岛素抵抗增加。
- 循环的脂肪酸(甘油三酯)过多。
- 晚期糖基化终产物(AGEs)等,引起氧化应激并长期存在,导致肝组织炎症、细胞死亡和纤维化即疤痕组织。
风险因素
NAFLD在男性中更易发生,并且随着年龄的增长而增加。其他可增加NAFLD几率的因素包括:
此外,NAFLD肝炎更可能在下列群体中发生:
- 老年人
- 糖尿病患者
- 腹部脂肪多的群体
症状
NAFLD通常不会引起症状,如果脂肪堆积导致肝功能异常即出现症状,可能包括:- 肝肿大
- 易疲劳
- 疼痛,腹部的右上侧隐痛
- 食欲不振
- 肌肉无力
- 皮肤发黄,眼白部分也发黄(黄疸症)
- 皮肤瘙痒
并发症
NAFLD主要并发症是肝硬化,这是肝脏后期的瘢痕形成(纤维化)造成的。肝硬化可导致:
- 腹部积液(肝腹水)。
- 食管静脉肿胀,可能会破裂并出血。
- 思维混乱、嗜睡和语言不清(肝性脑病)
- 肝癌
- 终末期肝衰竭,这意味着肝脏已停止运作。
疗法
第一线治疗是通过健康饮食和运动相结合来减轻体重。综合选项可包括如下:
调整饮食和生活方式
- 健康、均衡饮食,包括水果、蔬菜和全谷类食物
- 限制各种甜饮料,因为绝大部分都含果糖
- 不要饮酒过量
- 经常锻炼、保持健康体重
- 睡眠充足
- 学会和运用压力管理,压力大对肝脏不利
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控NAFLD的营养和草本补充剂,主要包括如下:
了解更多(仅限会员):临床试验用量及参考文献等 >>
更多内容可点击其个性化的综合干预方案如下:
以及参阅本网如下专文的相关内容:
医疗干预
治疗的重点是针对引起脂肪肝的因素,以及避免损害肝脏。
- 医生可能推荐一些药物来控制引起NAFLD的情况,包括二甲双胍。
- 减肥控体重:体重减去10%,对治疗NAFLD明显有效。医生可能会建议如下方法:
- 健康饮食
- 运动、锻炼
- 行为疗法
- 注意用药
- 手术减肥,如果情况严重
预防
降低患上NAFLD的方法包括:- 通过饮食维持健康体重,主要是增加水果和蔬菜,全谷类和不饱和脂肪等。
- 每天至少30分钟中等程度锻炼、运动。
- 根据医生指导,管理好相关疾病。
参考来源:
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国肝脏基金会
http://www.liverfoundation.org
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国胃肠病协会
http://www.gastro.org
加拿大胃肠病协会
https://www.cag-acg.org
加拿大肝脏基金会
http://www.liver.ca
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
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