抑郁症防控要略(防止复发)
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落、忧伤和对活动缺乏兴趣等为主要特征。情绪消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,或自卑抑郁,甚至悲观厌世、有自杀企图或行为,干扰了患者日常生活功能。如果不治疗,抑郁症患者罕有能恢复。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
抑郁症防控要略(防止复发) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
---|---|---|---|
S腺苷蛋氨酸(Soloesse) | 200-800mg | ★★★ 支持甲基化、多巴胺等神经递质合成,防止抑郁症反复 |
|
肌醇(标准) | 2-4g | ★★ 维持脑脊液水平,改善脑神经细胞传导,降低抑郁症反复 |
|
鱼油(肠溶型) | 按标签 | ★★ 构成脑神经细胞膜,支持神经传导和功能,降低抑郁症复发 |
|
硒(配维E) | 100mcg | ★★ 纠正不足,防止硒缺乏对心理活动不利,防止抑郁症反复 |
|
苏糖酸镁(Magtein) | 按标签 | ★★ 提高脑屏内镁水平,参与酶促反应、神经功能,防止抑郁反复 |
|
鱼油(标准60%) | 2-3g | ★★ 构成脑神经细胞膜,支持神经传导和功能,降低抑郁症复发 |
|
分离乳清蛋白(80%以上) | 10-30g | ★ 含全谱氨基酸,维持神经递质合成水平,防止抑郁症反复 |
|
叶酸(配维B12) | 按标签 | ★ 纠正不足,防止叶酸缺乏导致抑郁症反复发作 |
|
日期: 2022-11-04
点击: 次
点击: 次