Middlesex-London Health Unit

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女性压力型肥胖防控(26-32岁)

压力导致肥胖是日益增多的体重超标的主因之一。压力反应是一种复杂的人体生理和心理的应激过程。慢性压力抑制瘦素活性而导致食欲调节失控,并使机体长期处于高皮质醇状态下,这些都无可避免地导致脂肪代谢减少、内脏脂肪逐渐累积增加,对健康的后果是致命性的。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

女性压力型肥胖防控(26-32岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
藏红花(专利体重管理) 按标签 ★★★
调节血清素和抗压、抑制饥饿感,支持正常健康饮食
厚朴(Relora) 按标签 ★★
厚朴配方可调节皮质醇,改善睡眠、降低压力性脂肪累积、超重
复合维生素B(标准) 按标签 ★★
支持神经调节、代谢功能,抗压、缓解应激压力
乳双歧杆菌(体重配方) 按标签 ★★
改善代谢水平,减少全身、躯干和腰腹等脂肪累积
维生素C(VC酯) 500-1000mg
支持肾上腺素合成,防止肾上腺疲劳或功能不足
蜂蜜(澳洲树蜜) 20-30g
睡前服用,可防止肝糖原不足、夜间皮质醇升高所致脂肪累积

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-03-07
点击:
 

参考文献