视力保健（40-50岁）
眼健康不仅仅是眼睛能够“看见”就可以了，还包括具备敏锐和宽阔的视觉能力，以及没有任何的不适感和眼疾。越来越多的用眼“恶习”让眼睛不堪负重和视力透支，使近视眼、电脑眼、手机眼、眼干涩、眼疲劳、黄斑变性和白内障等都成为日渐增多的视力问题。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
视力保健（40-50岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 越橘（提取物） | 按标签 | ★★★ 抗氧化损伤，保护视网膜，改善或增强视力、夜视功能 |
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| 牛磺酸（标准） | 1-3g | ★★ 纠正视网膜游离氨基酸不足，防止视网膜细胞变性 |
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| 类胡萝卜素（护眼配方） | 按标签 | ★★ 组成视网膜黄斑色素，降低黄斑变性和白内障风险 |
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| 虾青素（AstaReal） | 4-12mg | ★★ 降低氧化应激，可保护视力、缓解视觉疲劳 |
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| 维生素C（配玫瑰果） | 500-1000mg | ★ 维持房水维生素C水平，抗氧化损伤晶状体 |
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| 谷胱甘肽（标准） | 250-500mg | ★ 清除自由基，防止晶状体蛋白质氧化、变性浑浊 |
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| 小米草（提取物） | 按标签 | ★ 传统上用于维护视力，明目、防止眼疾 |
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日期： 2022-11-06
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