肾保健（56-65岁）
如果要保持健康长期的生活目标，维护肾脏健康是至关重要的。肾脏是身体的关键过滤器之一，起着排除废物、支持体液电解质平衡，以及调节血压和维持造血功能等作用。近年来，慢性肾病发病率在中老年人中快速增长，与糖尿病和高血压等疾病迅速增加有关。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
肾保健（56-65岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| N乙酰半胱氨酸（胶囊） | 600-1200mg | ★★ 提升谷胱甘肽水平，减少炎症标志物，保护肾脏组织 |
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| 鱼油（肠溶型） | 2-4g | ★★ 抗炎、降血压及血脂，减少慢性肾损伤和肾病 |
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| 维生素D3（1000型） | 1000-2000IU | ★★ 保护肾功能、抑制肾炎和纤维化，及防止肾病所致缺乏症 |
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| 复合维矿素（50岁+） | 按标签 | ★ 维持优良营养状况，支持代谢、免疫反应，降低肾损伤 |
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| 益生菌（配益生元） | 按标签 | ★ 改善肠道屏障功能、减少血液毒素，防止毒素所致尿毒症 |
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| α-硫辛酸(标准） | 200-400mg | ★ 抗氧化、抑制多种重金属肾毒性，减少高血糖对肾损伤 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 维生素B6（吡哆醛） | 50-100mg | ★★ 抗糖基化终产物和脂质过氧化产物、降低肾损伤 |
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| 水飞蓟（Siliphos） | 按标签 | ★★ 抗氧化，支持肝代谢、解毒，降低毒素损害肾脏 |
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| 精氨酸（胶囊） | 2-3g | ★ 纠正不足，维持NO产生、扩展血管，改善血管内皮和肾功能 |
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日期： 2023-03-06
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