Middlesex-London Health Unit

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肾保健(66-75岁)

如果要保持健康长期的生活目标,维护肾脏健康是至关重要的。肾脏是身体的关键过滤器之一,起着排除废物、支持体液电解质平衡,以及调节血压和维持造血功能等作用。近年来,慢性肾病发病率在中老年人中快速增长,与糖尿病和高血压等疾病迅速增加有关。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

肾保健(66-75岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
基础营养
辅酶Q10泛醇(100型MCT油) 100-300mg ★★★
抗氧化应激、调节血压、抑制糖化血红蛋白,减少肾损伤
镁(螯合) 300-400mg ★★
调节血压、降低胰岛素抵抗,减少肾脏负荷和损伤
鱼油(肠溶型) 3-4g ★★
抗炎、降血压及血脂,减少慢性肾损伤和肾病
维生素D3(2000型) 2000-4000IU ★★
保护肾功能、抑制肾炎和纤维化,及防止肾病所致缺乏症
复合维矿素(50岁+) 按标签
维持优良营养状况,支持代谢、免疫反应,降低肾损伤
益生菌(中老年配方) 按标签
改善肠道屏障功能、减少血液毒素,防止毒素所致尿毒症
草本或功能营养
水飞蓟(解毒配方) 按标签 ★★
抗氧化,支持肝代谢、解毒,降低毒素损害肾脏
姜黄(提取物) 500-1000mg ★★
降低镉和汞等重金属及多种药物肾毒性,降低对肾损伤
苯磷硫胺(BenfoPure) 100-300mg
抑制糖基化形成,减轻高血糖对肾脏、神经系统等损伤
牛磺酸(AjiPure) 2-3g
改善肾功能、减少肾小球、肾小管氧化损伤和毒素作用

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-06-25
点击:
 

参考文献