躁郁症防控(31-40岁)
躁郁症是一种心理的健康状况,表现为情绪、精力和机能的极度波动。双相情感障碍是情绪狂躁和抑郁的两个极端。在躁狂期间,一个标志性的症状是活动能量增加、睡眠需求减少,心情可能过于高兴或躁动不安;而在抑郁期间,表现为疲劳和情绪低落,并常伴有烦躁。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
躁郁症防控(31-40岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
---|---|---|---|
色氨酸(Tryptopure) | 2-12g,3g以上遵医嘱 | ★★ 支持脑血清素合成,缓解抑郁症状或躁郁症发作 |
|
鱼油(肠溶型) | 3-4g | ★★ 构成神经细胞膜,支持神经传导和功能,改善抑郁症状 |
|
维生素B12(配叶酸) | 按标签 | ★ 纠正不足,防止缺乏损伤神经、加重抑郁症状 |
|
胆碱(标准) | 2-4g | ★ 维持乙酰胆碱合成水平及脑结构功能,防止躁郁症发作 |
|
N乙酰半胱氨酸(片剂) | 600-1200mg | ★ 支持神经细胞抗氧化应激,改善抑郁症状和控制疾病发展 |
|
日期: 2022-11-04
点击: 次
点击: 次