轻度认知障碍防控（45-55岁）
轻度认知障碍（MCI）是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态，表现为温和的、反复的记忆衰减，及语言、思维和判断等功能障碍症候群。虽然65岁以上的人患痴呆症和阿尔茨海默氏症有更高的几率，然而，许多曾经患有轻度认知障碍的人未必将患这些疾病，有的甚至恢复正常。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
轻度认知障碍防控（45-55岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 乙酰L肉碱（标准） | 1-2g | ★★★ 支持线粒体产能、神经传导，改善情绪、记忆和脑应力反应 |
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| 脱氢酶NADH（5mg） | 5-10mg | ★★ 改善线粒体功能，缓解脑疲劳 |
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| 丝氨酸磷脂（协同配方） | 按标签 | ★★ 构建脑神经细胞膜，改善神经传导，维持认知和记忆功能 |
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| 鱼油（标准60%） | 2-3g | ★★ EPA抑制毒性蛋白和神经纤维缠结；DHA构建神经元膜、改善传导 |
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| 复合维生素B（标准） | 按标签 | ★★ 维持神经营养、记忆储存，抑制高血同损伤脑血管、保护神经等 |
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| 维生素E（dα-生育酚） | 按标签 | ★ 降低脑氧化损伤，保护神经、抑制认知和记忆衰减 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 甘磷酰胆碱（专利脑力配方） | 按标签 | ★★★ 支持乙酰胆碱合成，改善认知、记忆和思维敏锐等功能 |
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| 松树皮（提取物） | 500-1000mg | ★★ 支持脑血氧循环，抑制氧化应激损伤，改善认知功能 |
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| 长春西汀（标准） | 20-40mg | ★★ 抗氧化应激、改善脑循环、保护神经，抑制毒性蛋白沉积 |
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| 假马齿苋（提取物） | 按标签 | ★★ 降低脑氧化应激，调节神经递质活性、增强记忆等 |
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| 红景天（提取物） | 按标签 | ★★ 扩张血管、增进脑血氧供应，防止认知功能衰减 |
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| 冻干蜂王浆（胶囊） | 2-3g | ★ 调节免疫活性、抑制炎症，降低氧化应激、改善神经可塑性和再生 |
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| 野燕麦（酊剂） | 按标签 | ★ 抑制单胺氧化酶-B（MAO-B）、维持多巴胺水平，及扩张血管等 |
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| 猴头菇（健脑配方） | 按标签 | ★ 猴头菇可促进脑神经突向外生长，即神经元中轴突和树突的生长 |
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日期： 2022-11-02
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