轻度认知障碍防控（56-65岁）
轻度认知障碍（MCI）是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态，表现为温和的、反复的记忆衰减，及语言、思维和判断等功能障碍症候群。虽然65岁以上的人患痴呆症和阿尔茨海默氏症有更高的几率，然而，许多曾经患有轻度认知障碍的人未必将患这些疾病，有的甚至恢复正常。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
轻度认知障碍防控（56-65岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 乙酰L肉碱（专利） | 1-2g | ★★★ 支持线粒体产能、神经传导，改善情绪、记忆和脑应力反应 |
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| 丝氨酸磷脂（标准） | 100-200mg | ★★★ 构建脑神经细胞膜，改善神经传导，维持认知和记忆功能 |
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| 欧米伽3（DHA） | 按标签 | ★★ DHA构建神经元膜、改善神经信号传导，维持脑认知和记忆功能 |
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| 复合维生素B（50型） | 按标签 | ★★ 支持神经功能、记忆储存，抑制高血同损伤脑血管、保护神经等 |
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| 苏糖酸镁（Magtein） | 按标签 | ★★ 增强神经可塑性、防止特定神经递质受体散失，维持脑功能 |
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| 维生素抗氧化剂（ACESZ配方） | 按标签 | ★ 降低脑氧化损伤，保护神经、抑制认知和记忆衰减 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 银杏（标提物） | 80-160mg | ★★★ 抗氧化应激、改善微循环、神经可塑性，维持认知记忆力 |
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| 假马齿苋（专利脑配方） | 按标签 | ★★★ 支持大脑抗氧化，调节神经递质活性、增强记忆和注意力 |
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| 褪黑素（缓释型） | 1-2mg | ★★ 调节睡眠节律、降低脑氧化应激，改善睡眠、维持记忆功能 |
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| 甘磷酰胆碱（标准） | 300-600mg | ★★ 维持Ach水平，支持神经元结构和功能，改善认知和记忆 |
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| 可可（粉剂） | 按标签 | ★ 所含黄烷醇改善血管功能，促进脑血流，增强认知功能 |
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| 猴头菇（提取物） | 按标签 | ★ 猴头菇可促进脑神经突向外生长，即神经元中轴突和树突的生长 |
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| 猴头菇（健脑配方） | 按标签 | ★ 抗氧化、抗炎，神经保护、改善认知，抗脑衰老等 |
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| 分离乳清蛋白（80%以上） | 10-20g | ★ 蛋白肽维持脑营养、递质合成，防止衰老性认知功能下降 |
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日期： 2022-11-02
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