脑力支持(66-75岁)
随着年龄的增长、老化,大脑将在认知能力上出现不同程度地下降,包括记性变差、难于集中精神,以及思维、解决问题能力下降等。如果不及时治疗和控制,将可能出现更严重的症状和疾病,如痴呆、抑郁症和老年痴呆等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
脑力支持(66-75岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
乙酰L肉碱(配硫辛酸) | 按标签 | ★★ 缓解脑氧化应激,支持线粒体产能、维持记忆功能等 |
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脱氢表雄酮(片剂) | 女:15-25mg;男:25-50mg | ★★ 抗脑衰老、支持脑功能 |
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褪黑素(配维B6) | 按标签 | ★★ 改善睡眠质量、维持和改善记忆功能 |
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丝氨酸磷脂(脑配方) | 按标签 | ★★ 构建脑神经细胞膜,维持认知和记忆功能 |
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辅酶Q10泛醇(配喜来芝) | 按标签 | ★★ 支持脑线粒体供能,保护神经元,维持脑功能 |
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欧米伽3(DHA) | 2-4g | ★★ 支持脑神经元构成,改善神经传导、脑功能 |
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草本或功能营养 | |||
长春西汀(标准) | 20-60mg | ★★ 改善脑循环,保护神经免受损伤 |
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冻干蜂王浆(王浆蜜) | 1-3g | ★★ 促进神经因子生长、抗脑神经退化,维持记忆能力 |
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雷公根(记忆配方) | 按标签 | ★★ 改善大脑微血管功能、维持大脑记忆储存功能 |
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假马齿苋(复方) | 按标签 | ★★ 降低脑氧化应激,调节神经递质活性,改善脑功能 |
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分离乳清蛋白(90%以上) | 10-30g | ★ 提供多种脑功能必须氨基酸,支持脑活力 |
日期: 2023-06-25
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