慢性压力管理（调节内稳态）

有的压力对人体生理健康是必须的，但大部分压力尤其慢性压力却是有害的，导致如消化系统问题、头痛、失眠、情绪和心理症状等，严重的甚至可致“过劳死”。个体适应压力的能力和时间是存在差异的。维持下丘脑-垂体-肾上腺轴健康调节是防止慢性压力损害健康问题的关键之一… 了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。

慢性压力管理（调节内稳态） — 循证营养处方