女性盆腔疼痛防控（26-35岁）
盆腔疼痛位于肚脐、臀部和腹股沟之间。如果疼痛持续6个月以上，则称为慢性盆腔疼痛。盆腔疼痛可由生殖器官、肠道、神经、膀胱或肌肉等部位的任何器官、软组织或结构中的问题引起。盆腔疼痛病因难于诊断出来，疼痛程度与病变程度也不一定成正比。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
女性盆腔疼痛防控（26-35岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 复合维生素B（50型） | 按标签 | ★★ 支持中枢神经功能，降低一般性疼痛和神经性疼痛 |
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| 维生素E（混合生育酚） | 按标签 | ★★ 抗氧化，阻止疼痛活性氧产生，降低对疼痛敏感性 |
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| 色氨酸（Tryptopure） | 1-2g | ★★ 支持血清素、增加疼痛耐受性，降低疼痛所致情绪紊乱 |
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| DL苯丙氨酸（标准） | 1-2g | ★★ 阻止脑啡肽酶分解内啡肽、降低疼痛感 |
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| 鱼油（野三文鱼） | 2-4g | ★★ 抗炎、调节炎性因子活性，降低慢性炎症性疼痛 |
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| 维生素D3（1000型） | 1000-2000IU | ★★ 维持炎症与免疫平衡，缓解慢性疼痛 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 藏红花（Affron） | 按标签 | ★★★ 抗抑郁，增加抗痛作用，缓解疼痛所致情绪紊乱 |
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| 水飞蓟（提取物） | 500-1500mg | ★★ 支持肝代谢和解毒，降低类雌激素、抗炎止痛药等损伤肝脏 |
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| 姜黄素（Meriva） | 按标签 | ★★ 抗氧化、抗炎，减少低度炎症水平，降低伤害性和神经性疼痛 |
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| 碧萝芷（Pycnogenol） | 100-200mg | ★ 花青素可能改善多巴胺受体活性，提高疼痛耐受性 |
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| 缬草（全根） | 2-3g，睡前 | ★ 镇静安神，增强抗疼痛作用，降低疼痛影响睡眠 |
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日期： 2022-10-10
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