颈脖撞伤管理(青年) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
色氨酸(Tryptopure) | 1-2g | ★★ 支持血清素、增加疼痛耐受性,降低疼痛所致情绪抑郁 |
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复合维矿素(标准) | 按标签 | ★★ 纠正不足、维持优良营养状况,促进软组织康复 |
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硫酸氨糖(配软骨素) | 按标签 | ★★ 构建肌腱、韧带、关节组织等,促进愈合与康复 |
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维生素C(配类黄酮) | 500mg | ★★ 支持胶原蛋白合成、促进各种软组织损伤愈合 |
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锌(配铜) | 按标签 | ★★ 抗氧化、支持免疫,参与软组织愈合和康复 |
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草本或功能营养 | |||
紫草(乳霜) | 按标签 | ★★★ 可缓解急性扭拉伤、撞伤所致软组织疼痛 |
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蛋白酶(止痛配方) | 按标签 | ★★★ 抗炎活血,减轻疼痛和肿胀,促进恢复健康 |
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乳香(提取物) | 350-750mg | ★★ 抗炎,抑制炎性因子活性,缓解炎症性疼痛 |
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缬草(提取物) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
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松树皮(提取物) | 500-1000mg | ★ 原花青素可能改善多巴胺受体活性,提高疼痛耐受性 |
日期: 2022-08-08
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