非洲芒果籽
研究表明,非洲芒果籽含有高可溶性纤维,以及中链和长链脂肪酸。食用后,可降低食欲,抑制肠道对胆固醇、甘油三酯吸收,并可能抑制脂肪细胞生长等。
其他名称:非洲野芒果
英文及拉丁文名称:African Mango Seeds,Irvingia gabonensis
在欧美市场上,各种非洲芒果籽相关的体重管理产品种类很多,有的是其单一提取物,有许多是配方产品,如添加咖啡因、绿茶素等,以促进脂肪“燃烧”。
部分循证如下:
*“产品结构形式”:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国医药网
www.medicinenet.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国药品网
www.drug.com
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
草药指南网
http://www.herbsguide.net
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
免责声明和安全信息
英文及拉丁文名称:African Mango Seeds,Irvingia gabonensis
简介和使用历史
非洲野芒果为包芽树科包芽树属(Irvingia)的一种高大植物,主产于刚果、科特迪瓦等西非热带气候区。非洲芒果果肉鲜橙色、多汁味甜,可食用或加工果酱果汁,其籽(称为Dika坚果)富含脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等,为当地一种食物来源,每年多达数千吨的非洲芒果籽在市场交易。作用机制和循证
研究表明,非洲芒果籽含有高可溶性纤维,以及中链和长链脂肪酸。食用后,可降低食欲,抑制肠道对胆固醇、甘油三酯吸收,并可能抑制脂肪细胞生长等。一些初步试验表明,结合低热量饮食,可减少腹部脂肪、降低体重。不过,仍然需要更多可信的临床试验数据支持。在欧美市场上,各种非洲芒果籽相关的体重管理产品种类很多,有的是其单一提取物,有许多是配方产品,如添加咖啡因、绿茶素等,以促进脂肪“燃烧”。
部分循证如下:
- 体重管理:研究表明,非洲芒果籽可抑制糖类、脂肪和胆固醇吸收,利于需要控制体重的人群。
- 减肥:研究发现,饭前30-60分钟服用非洲芒果籽可降低食欲,并减少对脂肪、胆固醇吸收,结合低热量饮食管理,可以起到减少体脂作用。
如何使用
参照具体产品使用说明。与药物等相互关系
- 未见有关的相互作用报道,不过,服用时仍需关注其使用说明。
- 非洲芒果籽可能有助降低血糖,糖尿病患者食用时应注意血糖波动,或遵医嘱。
副作用及说明
- 按照推荐剂量服用,基本是安全的。
- 少数人食用后可能出现腹胀气、头痛或影响睡眠。
- 孕妇、哺乳妇安全性不明,不建议食用。
产品结构形式*:
点击可了解其适应证、如何购买...等。*“产品结构形式”:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
参考来源:
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国医药网
www.medicinenet.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国药品网
www.drug.com
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
草药指南网
http://www.herbsguide.net
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
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