焦虑症防控要略(维持脑化学)
焦虑症是神经症中最常见的一种,主要表现为无明确客观对象的情绪紧张、恐惧或坐立不安,以及植物神经症状如心悸、手抖和出汗等。与正常的焦虑情绪不同,焦虑症患者的焦虑严重程度与客观事实或所处环境明显不符,过度或不合理的担忧,并且干扰到日常生活和工作等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
焦虑症防控要略(维持脑化学) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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赖氨酸(情绪配方) | 按标签 | ★★ 增强抗压、维持5羟色胺血清素水平,降低应激反应期焦虑感 |
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复合氨基酸(配方) | 按标签 | ★★ 含酪氨酸、苯丙氨酸和赖氨酸等,支持多巴胺、去甲肾上腺素等合成 |
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S腺苷蛋氨酸(400型) | 400-1200mg | ★★ 支持神经递质、激素等合成,抑制认知老化、神经变性等 |
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色氨酸(Tryptopure) | 500-1500mg | ★★ 支持血清素合成,改善情绪增加快乐感 |
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5羟色氨酸(片剂) | 50-200mg | ★★ 维持脑血清素水平,改善情绪、增加快乐感 |
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镁粉(安神配方) | 按标签 | ★★ 参与大脑多种酶促反应,缓解情绪障碍,改善认知记忆 |
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镁(配维B6) | 按标签 | ★★ 参与大脑多种酶促反应,缓解情绪障碍,改善认知记忆 |
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苏糖酸镁(Magtein) | 按标签 | ★★ 参与大脑多种酶促反应,缓解情绪障碍,改善认知记忆 |
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S腺苷蛋氨酸(Soloesse) | 200-800mg | ★★ 支持神经递质、激素等合成,抑制认知老化、神经变性等 |
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水解乳清蛋白(80%以上) | 按标签 | ★ 含全谱氨基酸、多肽,支持神经递质、激素合成,维持脑化学平衡 |
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维生素B3(烟酰胺) | 500-1500mg | ★ 作为脑血清素合成辅助因子,维持中老年脑化学平衡 |
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日期: 2022-11-04
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