旷野恐惧症防控(14-19岁)
广场恐怖症是一种急性焦虑症,特点是对被困在逃生困难的地方或状况存在一种非理性的恐惧。患有广场恐怖症的人可能无法或不愿离开房子。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
旷野恐惧症防控(14-19岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
鱼油(标准30%) | 3-4g | ★★ 组成神经细胞膜成分,改善神经系统传导功能 |
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复合维矿素(青少年) | 按标签 | ★★ 钙镁锌、维生素B族等可有效缓解焦虑症状 |
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色氨酸(Tryptopure) | 500-1000mg | ★★ 支持血清素合成,改善情绪增加快乐感 |
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镁(标准) | 200-300mg | ★★ 参与大脑多种酶促反应,缓解情绪障碍,改善认知记忆 |
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肌醇(标准) | 按标签 | ★★ 改善神经细胞传导,防止或缓解急性焦虑症,如恐慌、惊恐等发作 |
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草本或功能营养 | |||
Lallemand菌(脑肠轴配方) | 按标签 | ★★ 美临床指南,降低慢性应激对肠道负作用,维持心理功能 |
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缬草(提取物) | 500-1000mg | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放,增强抗焦虑作用 |
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分离乳清蛋白(80%以上) | 20-30g | ★ 富含多种氨基酸,支持神经递质合成,缓解焦虑症状 |
日期: 2023-03-06
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