旷野恐惧症防控（20-28岁）
广场恐怖症是一种急性焦虑症，特点是对被困在逃生困难的地方或状况存在一种非理性的恐惧。患有广场恐怖症的人可能无法或不愿离开房子。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
旷野恐惧症防控（20-28岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 苏糖酸镁（Magtein） | 按标签 | ★★ 参与大脑多种酶促反应，缓解情绪障碍，改善认知记忆 |
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| 复合维生素B（抗压配方） | 按标签 | ★★ 支持神经递质、激素等合成代谢，防止神经、精神类症状 |
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| 鱼油（标准60%） | 3-4g | ★★ 组成神经细胞膜成分，改善神经系统传导功能 |
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| 5羟色氨酸（片剂） | 50-100mg | ★★ 维持脑血清素水平，改善情绪、增加自信感 |
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| 肌醇（粉剂） | 4-8g | ★★ 改善神经细胞传导，防止或缓解急性焦虑症，如恐慌、惊恐等发作 |
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| Lallemand菌（脑肠轴配方） | 按标签 | ★★ 美临床指南，降低慢性应激对肠道负作用，维持心理功能 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 赖氨酸（情绪配方） | 按标签 | ★★ 增强抗压、维持5羟色胺血清素水平，降低应激反应期焦虑感 |
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| γ氨基丁酸（PharmaGABA） | 按标签 | ★★ 抑制脑兴奋性，具有放松、缓解焦虑和诱导睡眠作用 |
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| 茶氨酸（协同配方） | 按标签 | ★★ 抑制谷氨酸受体、降低神经兴奋毒性；改善学习和注意力 |
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| N乙酰半胱氨酸（片剂） | 600-1200mg | ★★ 抗神经元氧化应激、降低过量谷氨酸所致脑兴奋性 |
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| 美黄芩（睡眠配方） | 按标签 | ★ 轻度镇静和解痉作用，抗焦虑和防止失眠 |
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日期： 2023-03-06
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