旷野恐惧症防控（29岁以上）
广场恐怖症是一种急性焦虑症，特点是对被困在逃生困难的地方或状况存在一种非理性的恐惧。患有广场恐怖症的人可能无法或不愿离开房子。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
旷野恐惧症防控（29岁以上） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 鱼油（非标高浓） | 3-5g | ★★ 组成神经细胞膜成分，改善神经系统传导功能 |
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| N乙酰半胱氨酸（胶囊） | 600-1200mg | ★★ 抗神经元氧化应激、降低过量谷氨酸所致脑兴奋性 |
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| 苏糖酸镁（Magtein） | 按标签 | ★★ 参与大脑多种酶促反应，缓解情绪障碍，改善认知记忆 |
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| S腺苷蛋氨酸（400型） | 400-1200mg | ★★ 支持神经递质、激素等合成，抑制认知老化、神经变性等 |
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| 肌醇（粉剂） | 4-12g | ★★ 改善神经细胞传导，防止或缓解急性焦虑症，如恐慌、惊恐等发作 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 西番莲（提取物） | 按标签 | ★★ 抗焦虑、松弛神经作用，改善和延长睡眠时间 |
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| 缬草（配香蜂草） | 按标签 | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放，增强抗焦虑作用 |
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| 复合氨基酸（全谱） | 按标签 | ★★ 含酪氨酸、苯丙氨酸和赖氨酸等，支持多巴胺等合成、缓解焦虑症状 |
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| γ氨基丁酸（安神配方） | 按标签 | ★★ 抑制脑兴奋性，具有放松、缓解焦虑和诱导睡眠作用 |
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| 啤酒花（安神配方） | 按标签 | ★ 降低紧张不安，轻度镇静安神及促进睡眠 |
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日期： 2022-07-19
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