慢性焦虑症防控(青年)
广泛性焦虑症(或慢性焦虑症),是一种焦虑障碍,对日常生活以慢性、过分的担忧和焦虑为标志,并且影响到个人活动、上学和工作等。其症状与恐慌症、强迫症和其他类型焦虑症相似,但状况是不同的。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
慢性焦虑症防控(青年) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
---|---|---|---|
基础营养 | |||
色氨酸(Tryptopure) | 500-1500mg | ★★ 支持血清素合成,改善情绪增加快乐感 |
|
欧米伽3(DHA) | 按标签 | ★★ 组成神经细胞膜成分,改善神经系统传导功能 |
|
复合氨基酸(必需) | 按标签 | ★★ 含酪氨酸、苯丙氨酸和赖氨酸等,支持多巴胺等合成、缓解焦虑症状 |
|
镁(配维B6) | 按标签 | ★★ 参与大脑多种酶促反应,缓解情绪障碍,改善认知记忆 |
|
复合维生素B(抗压配方) | 按标签 | ★★ 支持神经递质、激素等合成代谢,防止神经、精神类症状 |
|
Lallemand菌(脑肠轴配方) | 按标签 | ★★ 美临床指南,降低慢性应激对肠道负作用,维持心理功能 |
|
草本或功能营养 | |||
卡瓦椒(提取物) | 按标签 | ★★★ 具有安神、止痛、抗惊厥和促进睡眠作用 |
|
南非醉茄(肾上腺配方) | 按标签 | ★★ 抗应激、抗疲劳,调节免疫活性,缓解焦虑症状 |
|
γ氨基丁酸(PharmaGABA) | 按标签 | ★★ 抑制脑兴奋性,具有放松、缓解焦虑和诱导睡眠作用 |
|
圣罗勒(情绪配方) | 按标签 | ★★ 抗压,防止和缓解焦虑和情绪抑郁 |
|
啤酒花(提取物) | 按标签 | ★ 降低紧张不安,轻度镇静安神及促进睡眠 |
日期: 2023-03-06
点击: 次
点击: 次