健忘症防控（35-45岁）
健忘症是指大脑存储或检索记忆的方式存在障碍，因而失去记忆信息、事实和经历的能力。健忘症大多数可能是暂时的，医学上称之为暂时性记忆障碍，但少数也可能是永久的。健忘症类型包括顺行遗忘症、逆行遗忘症和短暂性完全遗忘。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
健忘症防控（35-45岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 乙酰L肉碱（标准） | 1-2g | ★★★ 支持线粒体功能、改善神经递质传导，维持记忆功能等 |
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| 丝氨酸磷脂（标准） | 100mg | ★★★ 构建脑神经细胞膜，改善神经信号传导，维持脑功能 |
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| 欧米伽3（DHA） | 450-900mg | ★★ 支持脑神经元膜构成，改善神经传导、维持脑功能 |
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| 复合维生素B（标准） | 按标签 | ★★ 支持神经营养、脑代谢和记忆储存，维持脑应力和功能 |
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| 镁（螯合） | 按标签 | ★★ 维持脑屏内镁浓度，增强神经可塑性、改善认知功能 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 银杏（标提物） | 60-120mg | ★★★ 改善脑血氧循环，抗氧化损伤，增强记忆功能 |
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| 假马齿苋（提取物） | 按标签 | ★★ 调节神经递质活性，改善脑功能 |
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| 甘磷酰胆碱（标准） | 300-600mg | ★★ 作为乙酰胆碱前体，维持主要神经递质合成和水平 |
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| 石杉碱甲（记忆配方） | 按标签 | ★★ 抑制乙酰胆碱酯酶，维持乙酰胆碱水平，增强记忆和认知 |
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| 冻干蜂王浆（王浆蜜） | 2-3g | ★ 促进神经因子生长，改善神经可塑性和再生，维持脑功能 |
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日期： 2022-11-02
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